靜心冥想和你以為的不一樣！不需正襟危坐，簡易七大靜心法 ...

GO! LIFESTYLE新鮮事 靜心冥想和你以為的不一樣！不需正襟危坐，簡易七大靜心法，為心靈排毒，輕鬆愛自己 身體肌膚要保養，也要好好愛護自己的心靈健康！據WHO報告，全球超過3億人受憂鬱症所苦。

就用幾個輕鬆上手的靜心法，一起來替心靈排毒！ by 美麗佳人編輯部 沈伶、[email protected]、@matt.ferr 心靈自我檢視檢視以下這些症狀，符合越多項目，就表示你的心靈越需要大掃除啦！1.情緒波動、極端2.對人事物經常不耐煩、嗜睡3.易怒、經常與他人起爭執