壓力大頭痛爆！急按「這5個穴位」秒緩解不用再吃止痛藥 ...

①風：頭部吹到風、洗髮後沒吹乾、天氣變化時頭會痛，喝些薄荷等香草類茶飲有助發散風邪，改善頭痛，或由中醫師開袪風邪的藥。

睡眠不足引起頭痛，可以試著用手按摩頭痛部位，或是用食指輕輕的按壓太陽穴，對於緩解頭痛都是有幫助的。 睡前喝杯牛奶.

1. 冰敷太陽穴 你可以冰敷太陽穴來減輕偏頭痛，冰敷可以讓血管收縮，治療因偏頭痛引起的脹痛感。 · 2. 喝點咖啡 咖啡因可以減輕疼痛，但注意喝咖啡喝得過多 ...

常常周末睡到自然醒，起床後卻頭痛到得吞藥？這其實是個不好的徵兆！腦科醫師鄭淳予在《腦科學博士的高效入眠法》一書中，教你如何擺脫這個老毛病。

惱人的頭痛問題，不僅讓你注意力無法集中、工作效率一落千丈，就連睡眠品質也受到影響？專家表示，想要擺脫頭痛纏身，除了盡可能遠離壓力來源、學會 ...