每天劈腿10分鐘,消水腫、防跌倒、不焦慮- 康健雜誌
文章推薦指數: 80 %
為提供您更多優質的內容,本網站使用cookies分析技術。
若繼續閱覽本網站內容,即表示您同意我們使用cookies,關於更多cookies資訊請閱讀我們的隱私權政策。
我知道了
天下網路書店
康健好書
雜誌
訂閱康健雜誌
訂閱每日報
首頁
看文章
養生保健
保健
每天劈腿10分鐘,消水腫、防跌倒、不焦慮
收藏
圖片來源/林后駿
瀏覽數269,912
2017/04/01·
作者/
延伸文章資訊
- 1【自身經驗分享】22歲才開始劈腿拉筋,能達到這個程度 ...
- 2不是舞者、運動員,為何要學劈腿?劈腿伸展的6大好處,女人 ...
今天我要介紹練就劈腿可以練習的各種體位法、練習順序及建議的練習時間。在此之前,我們先來說說劈腿的好處,以及為什麼髖關節與骨盆肌肉 ...
- 3每天劈腿10分鐘,消水腫、防跌倒、不焦慮- 康健雜誌
日本人瘋練劈腿,宣稱能帶來多重健康奇蹟,如讓小腿更細、抗焦慮、 ... 一語道破,只是我們到現在才正視劈腿對身體的好處,並慢慢找到方法。
- 4為何要特地去練劈腿?學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理 ...
學會劈腿不只能讓身體柔軟、克服心理自卑,還有這6大好處! ... 每次在體育館都會看見她在練習,暖身時總是俐落滑順地劈腿,讓我印象深刻。
- 5連貝嫂都淪陷!要劈腿就這樣劈! | Marie Claire 美麗佳人
在愛情上,誰都不願接受劈腿的另一半,不過,為了讓女人更美更有吸引力,我們 ... 數百萬人都在練習劈腿,這裡所指的是劈腿伸展運動,到底,劈腿有什麼好處呢?今日就要特別推薦《神奇的劈腿伸展操》這本...