持續不良情緒是傷身的鈍刀子＊ 阿波羅新聞網

你心情不好，情緒不佳？如果偶爾出現這種情況，倒也不妨。

但是，如果一個人長期處於焦慮緊張或者抑鬱狀態，必須要調整過來，否則這種不良情緒就會對身體產生一系列影響，如「多米諾骨牌」般層層推進，最終打破身體固有的穩定狀態導致產生各種疾病。

北京中醫藥大學東方醫院副院長、中醫腦病專家郭蓉娟說，以前老人們常念叨著「家和萬事興」，常說「心情好、身體好」，現在看來，這些流傳千年的說法不僅看起來有道理，而且也通過科學實驗得到驗證。

因此，老年人要想養好身體，先要養好心情；中青年人更是要戒怒戒躁，「年輕時種下的種子，都會在老年