受害者情結-FindBook 找書網ISBN:9789579314589
文章推薦指數: 80 %
除了以寫作推動心理觀點,也長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、心理諮商等工作。
出版及心理學推廣足跡遍及華人社會,是許多機關、單位及民眾所信任的心理 ...
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曾經有陣子心情都很差
覺得...轉載自博客來 2020/11/18曾經有陣子心情都很差
覺得所有人都對不起我
直到有人跟我說:不要總是把自己當成被害者
雖然聽到的當下覺得他怎麼能這麼說呢
但後來感謝那時候有他提醒我
這本書內容很深厚讀完收穫很多
如果能意識到自己有受害者情節也可以藉由這本書學習自我療癒
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圖書介紹-資料來源:Readmoo
圖書名稱:受害者情結你有沒有遇過一種人,總是不斷地複述自己的無辜、反芻自己的無助,把自己說成這個世界上最可憐也最不幸的人,而如果你沒有照著他的期待將他視為唯一重要的關注對象,就會遭遇他強烈的情緒攻擊?
你遇見的,正是所謂有著「受害者情結」的人,也可以說是一位專業的「受害者」。
具有「受害者情結」的人,會在生活中反覆地將自己推向痛苦的邊緣,而且會把這種痛苦傳染給身邊的每一個人。
他們因為內心十分空虛和恐懼,所以幾乎把所有的注意力都放在自己的空虛和恐懼上,並且被一種莫名的焦慮支配。
「受害者情結」是一種由長期的無助感、自卑感、消極性和敵意所形成的應對人生處境的方式,「受害者」們不會嘗試去學習解決問題的方法或是靠自己的思考來面對難題,而是會去尋找心目中能夠幫他們伸張正義的強者或承擔責任的代罪羔羊來拯救他們。
本書便教你如何辨識「受害者情結」的八種特徵以及八種常見的關係模式,只有認清「能拯救他的,只有他自己」,避免落入「拯救者」的角色,不隨對方的情緒起舞,劃定清楚的心理界限和關心界線,才能擺脫病態的共依存心理,重建健康、正向的人際關係。
作者簡介
蘇絢慧
諮商心理師。
目前擔任璞成心理學堂總監、璞成心遇空間心理諮商所所長。
至今已出版23本心理範疇作品,主題涵蓋臨終關懷、悲傷療癒議題、自我人格發展、情緒修復以及關係議題。
除了以寫作推動心理觀點,也長期投入心理教育講授、團體課程和工作坊帶領、心理諮商等工作。
出版及心理學推廣足跡遍及華人社會,是許多機關、單位及民眾所信任的心理專業工作者。
已出版作品
《死亡如此靠近》(2001,大塊文化,入圍臺灣金鼎獎最佳文學類圖書)
《請容許我悲傷》(2003,張老師文化,入圍臺灣金鼎獎最佳社會科學類圖書)
《這人生》(2004,張老師文化)
《生 命河流》(2005,張老師文化)
《喪慟夢》(2007,張老師文化,入圍臺灣金鼎獎最佳社會科學類圖書)
《於是,我可以說再見》(2008,寶瓶文化)
《因愛誕生》(2009,寶瓶文化)
《當傷痛來臨:陪伴的修練》(2011,寶瓶文化)
《愛,一直都在》(2012,張老師文化)
《其實我們都受傷了》(2013,寶瓶文化)
《其實你沒有學會愛自己》(2014,寶瓶文化)
《死亡如此靠近》(新修版)(2014,寶瓶文化)
《為什麼不愛我》(2015,寶瓶文化)
《七天自我心理學,找回原本美好的你》(2015,究竟出版)
《你過的,是誰的人生?》(2016,究竟出版)
《親愛的,其實那不是愛》(2016,寶瓶文化)
《敬那些痛著的心》(2017,究竟出版)
《入夜,擁抱你》(2017,麥田出版)
《完美情人不存在》(2018,平安文化)
《可惡的他人和可憐的自己》(2018,究竟)
《找回愛與尊重的自尊課》(2019,三采)
《成為自己的內在英雄》(2020,三采)
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圖書評論-目前評分: 評分:
曾經有陣子心情都很差
覺得...轉載自博客來 2020/11/18曾經有陣子心情都很差
覺得所有人都對不起我
直到有人跟我說:不要總是把自己當成被害者
雖然聽到的當下覺得他怎麼能這麼說呢
但後來感謝那時候有他提醒我
這本書內容很深厚讀完收穫很多
如果能意識到自己有受害者情節也可以藉由這本書學習自我療癒 一直很喜歡閱讀蘇絢慧老師的文章...轉載自博客來 2020/08/18一直很喜歡閱讀蘇絢慧老師的文章,主要傳遞以讓我們在生活中覺察「我們自己是有力量的」、「我們能夠掌控的唯有自己的生命」、「面對生命,唯有鬆動不正確的框架,才能讓生命發展出彈性,讓這段旅程可以看見與體驗更多。
」等協助心理走向健全的觀點。
其實回顧自己的生命,從小就是很緊繃的人,觀念也屬比較極端,非黑即白。
自從開始接觸心理學之後,才逐漸學會鬆綁,讓自己恢復彈性,發現在黑與白之間的灰,也有各種美妙之處,對我來說,這是一個非常大的轉變,心態上也輕鬆了許多,雖然,生活仍是會被雜事雜念干擾,但已經能用較正向的方式面對與消化當下的情緒。
《受害者情結》前兩章講述的是何謂受害者情結,事實上,在華人社會裡是蠻常見的,只要仔細觀察自己生活周遭,多多少少都會發現幾個。
不瞞大家,閱讀的同時,我也都懷疑以前自己可能曾經歷過「受害者情結」的角色扮演。
先分享書中提到的「受害者情結」八大特徵────
①心靈的孤兒原型
②無助心態(弱勢標籤)
③偏執人格
④敵意及攻擊傾向
⑤自我中心
⑥情感匱乏
⑦不願意承擔責任
⑧病態的悲苦角色
(是不是真的蠻常見的XD)
蘇絢慧老師在這部分的文字是具有深度的,但也淺顯易懂,對於一般讀者來說應該不難閱讀,也可以輕易吸。
後兩章則是關於如何面對具有「受害者情結」的人,這也是極為重要的,因為一個不小心就會被拉進去成為對方依附或責備的對象。
倘若有讀者覺察到自己有「受害者情結」,也可以在這兩個章節裡面學習自我療癒,請切記,書籍它仍是有限的資源,假如有需要,務必尋求專業人士的協助。
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#樂讀IG帳號lovelove_reading 非常感謝這本書,內容專業扎實,...轉載自博客來 2020/08/03非常感謝這本書,內容專業扎實,卻不至於有"掉書袋"的高傲感,反而給人循循善誘的溫暖感受。
這本書不像某些心理書籍,用大量不知道是否虛擬的個案例,讓人在自我不堅定階段,容易自己對號入座去抱團求暖,或簡化自我思考和覺察。
而像是一種平等尊重地分享專業,帶領自我覺察和反思,讓自己能夠立足在自己獨特的生密經驗,去跟著書籍一步步思考、核對、澄清與探索。
這真的是一本書人所不敢書,明知不討好市場,卻忠於一個諮商心理師社會與專業責任與良知的好書。
的確,這是一本為寫而寫的書,為一個心理師對於自己尊業與社會責任而寫的好書。
謝謝作者--蘇絢慧諮商心理師,為被受害者情結所苦的人,而寫的書。
這是台灣第一本探討《受害者情結...轉載自博客來 2020/08/03這是台灣第一本探討《受害者情結》主題的書籍,是個不好處理的心理主題,蘇老師用心和專業試著把這樣的主題介紹給讀者,讓讀者意識到這個主題如何影響我們的人際關係動力,是一本值得閱讀和值得了解的書。
畢竟這樣的主題很困難,也讓人容易在這樣的情況裡牽扯不清。
這本書或許不能人立刻解決這種複雜性的問題,但對此人際現象的敏感度和了解,會增加不少認知。
身邊遇到很多人,甚至是自己都是...轉載自博客來 2020/08/03身邊遇到很多人,甚至是自己都是有受害者反應的狀況。
將自身經驗套入書中,會發現書中內容非常符合現實遇到的情景和狀況。
閱讀完覺得收穫甚多,遇見「受害者情結」這本書感到十分幸福,一定要推薦大家看! 買了這本書純粹對標題感興趣,...轉載自博客來 2020/07/29買了這本書純粹對標題感興趣,身邊剛好有認識的朋友完全符合書中的很多設定情節,書本身內容是不錯的,也學到些不錯的建議,給兩顆星原因是內容很多重複性句子與字眼,甚至感覺是為了出書而勉強硬塞入相當多也沒意義,只為填充而填充的內容與文字,這讓閱讀很吃力,同樣一件事可以重複好幾回在各處分段出現,另外給的案例稍微有點少,建議作者加強內容的實質性與實際案例,這個內容對不起出版價格
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