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減重時,細嚼慢嚥的收穫@ Sharon :: 痞客邦::

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Sharon 跳到主文 凡事感恩、惜福的生活 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 Oct02Wed201308:00 減重時,細嚼慢嚥的收穫 這陣子見到我的朋友都說我瘦了，問我到底做了什麼事！！！仔細想想，找出瘦下來的原因在：細嚼慢嚥！！魔鬼真的都在小細節裡 七月時給自己一個目標體脂肪達到18%往麻豆體態前進，巴特。

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體重體脂HOLD的非常之好，好到我整個很不解，一樣都是早/晚乾上一杯植物奶，水量也跟往常一樣，奈耶安捏？？ 後來想

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