停止擔心的方法- 3個輕鬆提示以應對擔憂 - Fresh articles

那麼對於某些人來說，擔憂是如何變得持續且無法控制的呢？為什麼有些人能夠比 ... 反覆努力去停止擔憂，但是卻無效，反而增強了擔憂過程。

反過來說，應該是比較像『擔心反而會讓人想要逃避，無法專心去思考問題』的觀點。」總而言之，要避免擔心、壓力的方法，就是正面思考問題， ...

研究揭示了有些人無法停止擔憂的內在悖論。我們都知道憂心忡忡的感覺——可怕的想法潛入我們的腦海，似乎我們無法擺脫它們——如果我丟了 ...

我们为什么无法停止担忧？mints 编译心理学揭示了无法停止担忧的内在悖论。我们都知道惴惴不安的感觉——可怕的想法潜入我们的脑海，似乎 ...

雖然擔憂並不稀有，該如何面對擔憂跟焦慮（也就是沒有來由的擔憂）卻 ... 擔憂會幫助我解決問題」，也是五大讓我們無法停止反覆擔憂的迷思。