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戀愛必備！Coffee姐姐教你腿咚五步曲 - 東網

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Coffee設計的拉筋五步曲，只要每天練習，一個月可做到一字馬、個半月可做到貼牆的一字馬，便可腿咚好友。

到底要 ... 練貼地的大字馬，雙腳前後打開伸直，雙手放在地上。

若然雙腳 ... 林芊妤（Coffee）教你一個月速成腿咚。

潮流興壁咚，「腿咚」你又聽過未？少女漫畫常加入壁咚橋段，令人倍感浪漫，不過熱血網民將壁咚進化成腳咚，變成好友之間的玩意。

浪漫不再，一眾年輕人務求開心，盲做腿咚則會拉傷筋骨。

瑜伽導師林芊妤(Coffe

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