【健康】順著二十四節氣過生活- 在地食材| 一個人一條狗
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(四)腎主冬，在寒冬多吃些根莖類，補充冬天最適合的沉潛動能。
此時宜養腎陽為主，可吃海帶、紫菜和海蜇等。
也可以吃溫熱及黑色食物如羊肉， ...
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