你是屬於「外濕」還「內濕」？多吃7種食物排空濕毒、水腫 ...
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1 綠豆：. 味甘，性涼，有清熱解毒、去火利水、消暑解渴之效。
· 2 紅豆：. 味甘酸，性平，能利水消腫、去濕清熱、解毒排膿。
· 3 薏仁：. 味甘淡，性微寒，有健脾滲 ...
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常吃具有健脾益氣、除濕利尿作用的食物。如紅豆、薏仁、綠豆、冬瓜、絲瓜、扁豆等。還有，請務必戒酒，以免加重體內濕邪。
