一個資優生崩潰了以後...精神科醫師：孩子情緒出問題，最需要 ...

我想你或多或少有這種經驗：談判時被對方挑起情緒，一氣之下把籌碼全攤了出來，最終做了一筆有損利益的買賣。一切的一切，就毀在你管不好 ...

很常聽人說「她崩潰了。」「我快崩潰。」通常指的是快哭了或失控等一時的情緒​。 崩潰真正的意涵：壓力遠遠大過「平常表現自己（self）的一套生活模式」， ...

當生活壓力大讓人情緒崩潰時，大部的人都習慣先告訴自己「不要哭」，認為隱藏脆弱、負面的情緒才是成熟的表現。 其實難過時不妨就允許自己 ...

长期压抑自己情绪的人，除了爆发式的发泄以外，对其他疏导情绪的方式可能是陌生的。如果你也习惯了把负面情绪压抑在在心底，本文有些建议供参考。