危機！全台超過9成民眾都缺鈣？7個你一定不知道的缺鈣疾病 ...

Press"Enter"toskiptocontent 危機！全台超過9成民眾都缺鈣？7個你一定不知道的缺鈣疾病 Published134月,2021byJamie老師 0 根據台灣國民營養健康狀況變遷報告，有超過9成國人都有鈣質攝取不足問題。

衛生署建議成人一天應攝取1000毫克，1000毫克有多少呢？ 1000毫克的鈣=3杯全脂牛奶(250cc) 但其實國人不只大量缺鈣，由下圖變遷報告可以看出個年齡與性別對於不同的營養攝取不足的百分比：