矯正圓肩的關鍵可別只做一半- 阿舟物理治療小教室
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你會怎麼讓你的不圓肩呢? 最常看到的就是放鬆前面胸部的胸大肌胸小肌強化背部肌肉有時候甚至會讓身體刻意做過多的 ... Skiptocontent 肩膀最常見的姿勢就是圓肩 圓肩是什麼呢? 圓肩除了讓你看起來駝背沒有自信外 也會讓你練肌肉變得沒有效率 而且不只是你，其實很多人都有圓肩問題，就連她都有 然而如果你是教練或是喜歡運動的人的話 你會怎麼讓你的不圓肩呢? 最常看到的就是放鬆前面胸部的胸大肌胸小肌 強化背部肌肉 有時候
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