立夏養生六大注意事項-健康養生網
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立夏過後，溫度會逐漸攀升，人們就會覺得煩躁上火，食慾也會有所下降。
立夏飲食原則是「春夏養陽」，養陽重在養心，養心可多喝牛奶、多吃雞肉、豆製品、瘦 ...
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1． 飲食宜清淡，多吃時令蔬果. 為免陽氣過旺，我們日常飲食中口味宜清淡，適宜多進食時令蔬果。蔬果的性氣多為 ...
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立夏飲食. 如上方所說的，進入夏天不宜太躁太熱的食物，也要避免大補，盡量食用清淡、生津解口的食物，另外中醫更有立夏養心的說法，建議多 ...
- 3立夏飲食：立夏養生應對嘗鮮多養心@ 分享健康:: 痞客邦::
立夏以後飲食原則是“春夏養陽”，養陽重在“養心”。因此，在整個夏季的養生中要註重對心臟的特別養護。養心可以多喝牛奶，多吃豆制品、雞肉、 ...
- 4立夏養生六大注意事項-健康養生網
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【認識節氣】5月5立夏養生要養心多吃紅色食物紅豆、蘋果 · 1、蘆筍：清熱止渴、增強免疫力、預防心血管疾病等功效。 · 2、彩椒：降低膽固醇和心血管疾病發生的 ...
