昆仑穴是多种疼痛克星_按摩 - 手机搜狐网

中医认为，昆仑穴是肩、颈、腰痛的“克星”。

该穴位于足外踝尖与跟腱连线点的凹陷处。

按摩时，先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次 ... 昆仑穴是多种疼痛克星 2021-10-2207:05 来源:今晚报 原标题：昆仑穴是多种疼痛克星 中医认为，昆仑穴是肩、颈、腰痛的“克星”。

该穴位于足外踝尖与跟腱连线点的凹陷处。

如果因为潮湿多雨、经络堵塞等引起的肩、颈、腰、背等部位关节疼痛，按摩或艾灸该穴可健背强脊、通经止痛。

按摩时，先将肌肉放松，一边缓缓吐气一边强压6秒钟，如此重复10次。

此外，如果出现膝盖发凉的不适，按摩昆仑穴也非常有效，因为此穴还具有清热安神、舒经活络的功效。

值得一提的是，出现头痛目眩、腰骶疼痛、脚跟肿痛等不适时，也可按摩昆仑穴来缓解不适。

　　　　　　（摘自《广州日报》）返回搜狐，查看更多 责任编辑： 声明：该文观点仅代表作者本人，搜狐号系信息发布平台，搜狐仅提供信息存储空间服务。

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