收假「失聲症候群」湧現原因曝！醫師：當心惡化病變成癌症

收假「失聲症候群」湧現原因曝！醫師：當心惡化病變成癌症 ... 【早安健康／張智惠（振興醫院耳鼻喉部嗓音醫學中心主治醫師）】 吃播主失聲驚就醫！ 頭痛可以自救！〉早安健康6月號《頭痛可以自救》一本詳解各式名醫親授頭痛解方，頭痛掰掰不再來！立即搶購 X 為提供更多優質內容，本網站使用cookies分析技術。

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常常偏頭痛？〉早安健康6月號《頭痛可以自救》名醫親授頭痛解方，輕鬆擺脫頭痛體質 一問之下，才知能日進斗金的吃播主都是「以吃謀生，靠吐活著」，而且吃的都不是自己喜歡的東西，而是觀眾喜歡的烤肉、炸雞、火鍋等油膩食物，甚至要吃的快，而且吃單一的食物，觀眾才能知道你有多喜歡且吃了多少，這位吃播主苦笑地說：吃播是場show，食物才是真正主角，吃播主只是配角而已。

經過仔細檢查，發現這位吃播主並不是得了什麼嚴重的疾病，而是因為胃酸逆流到咽喉部所導致的失聲狀況，除了處方藥物外，也教導她一些預防和保護之道，但對於她的吃播行為還是多所規勸，否則持續的症狀恐進一步惡化病變成癌，就得不償失了。

（編輯推薦：胃食道逆流最後會變食道癌！醫師：這些族群離癌症特別近） 過年是團圓也是放假的日子，放完連續假期過後，不只是吃播主，有不少民眾也因為失聲到醫院來求診，成了耳鼻喉科年後就診症狀排行的前幾名。

過年期間都是吃些油膩重口味的食物，像佛跳牆、雞湯等高營養湯品，還有年糕、零食等不易消化的食物。

而且連假期間，一邊看電視、打牌，一邊把食物塞進嘴巴裡，也不知吃多少，多坐少動，連續幾天下來，不只影響消化，連平常沒什麼症狀的喉嚨，也開始作怪了。

放完連假後，許多民眾都會前來耳鼻喉科門診報到，共通的症狀就是喉嚨卡卡、說話卡卡，一直清喉嚨，咽喉部灼熱刺痛感，甚至聲音沙啞，經診斷大部份都是罹患了「咽喉逆流」。

「胃食道逆流」就是胃酸逆流到食道，會有火燒心、胸口悶、不消化的症狀，而再往上逆流到咽喉部，則是耳鼻喉科常見的「咽喉逆流」。

主要症狀著重在咽喉部，所以常會有吞嚥卡卡，咳嗽或聲音的改變，持續的症狀會導致聲帶開始出現肉芽腫或息肉等病變，千萬不要拖太久才就醫。

（編輯推薦：胃食道逆流致癌4部曲！不菸不酒，食道癌前病變卻已10cm） 正常的胃酸會經由腸胃道蠕動排下去，但不正常飲食習慣和生活作息，會導致胃酸出現在不該出現的咽喉部而引起症狀，以下簡單介紹平時該如何預防及保護咽喉逆流。

預防逆流五法 少量多餐並細嚼慢嚥 飯後兩小時避免激烈運動 睡前兩小時不要吃宵夜盡量空腹 維持良好的睡眠作息不要熬夜 盡量減少刺激胃酸分泌（油、辣、酸、過甜、高脂）和影響腸胃道消化（咖啡、茶、薄荷等）食物 保護嗓音五法 避免清喉嚨（喉嚨不適用喝溫水代替清喉嚨） 避免大聲或勉強發聲（小聲且放慢速度地說話） 每20分鐘記得補充小量的溫開水 避免在吵雜的環境說話 喉嚨疼痛避免亂吃消炎止痛藥（惡化咽喉逆流） 不適的症狀維持兩週以上，或已經影響到日常或工作，最好到耳鼻喉科做內視鏡檢查咽喉部，並依照醫囑治療照護，才能讓您重現舒服且美妙的人「聲」！ 看了這篇文章的人，也看了... 比胃食道逆流更易癌變！常咳嗽、清痰等9徵兆警覺咽喉逆流 久咳不癒是警示！咳嗽不止超過2週留意5大病症惹禍，教你看懂症狀找原因 關鍵字： 醫師觀點 咽喉逆流症 胃食道逆流 喉嚨 喉嚨痛 聲音沙啞 商品推薦MORE〉 市面唯一「開光過爐」雙加持✨天然黃髮石招財聚福！小人退散！ $880$580 ❤️寵媽限時37折❤️每天5分鐘！輕鬆找回迷人腰線、深入腰臀穴道按摩 $2980$1088 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 繼續閱讀下一篇推薦文章 × 聽健康Podcast 更多收聽平台> ◆早安健康知識庫找醫院/藥物◆ 免費訂閱早安健康電子報 早安健康週報 癌症預防報 肝膽腸胃報 健康瘦身/飲食報 對抗三高報 逆轉高血糖報 早安嚴選商城報 立即訂閱 專題報導 免費試飲優質蛋白素 免費試飲紐崔萊優質蛋白素全植物配方─隨身包，幫助肌肉生長、增強體力！ 2022健康品牌風雲賞 疫情後的生活型態大受影響？快來填問卷作答，再抽7-11禮券！ 頭痛可以自救 究竟頭痛什麼時候該看醫生？怎樣聰明使用止痛藥？飲食及生活習慣如何改變能遠離或緩解頭痛？這一冊統統告訴你！ 《健康服務力365》 早安健康與《OpView》合作公布最具社群影響力的健康品牌！各產業排名一次看！ 焦點專題 看更多〉 熱門文章 最新文章 水果、鬆餅當早餐竟會加速老化！避開4NG早餐 染疫輕症可在家自救！台大醫：控溫濕度、多吃瓜果解熱抗發炎 心肌梗塞不是因為吃太油！精製糖才是造成血栓的兇手 咖啡、紅茶最高降4成皮膚癌風險！台大醫師建議這樣喝 桂圓補血比紅棗強！煮粥益脾補氣血，還能改善掉髮 「快篩陽性＝確診」全民適用！同住家人怎麼辦？醫師診斷通報、開藥流程圖一次搞懂 看更多〉 我的頭痛是腦瘤或中風嗎？5個危險徵兆可能不單純！ 睡眠充足護肝減重，降27％脂肪肝風險！週末補眠也有3大驚人好處 臉上3個特徵，看中風、心肌梗塞風險！手三陰經按摩法超效護心 兒茶素超強抗氧化，咀嚼茶葉可消滅新冠病毒？一篇馬上釐清疑點 夏天3個高尿酸地雷，沒吃火鍋也痛風！研究：3種水果有助降尿酸 舉起手測你的脊椎年齡！2招伸展讓駝背歪斜的脊椎回春 看更多〉 活動專區 試用活動 會員專刊 早安投票 追蹤我們 訂閱早安健康電子報了嗎？ •簡單的健康從一封信開始• 免費/更新訂閱 未訂閱 已訂閱 早安健康週報每週為你整理熱門好文，不漏接任何健康新知 癌症預防專題報每兩周發送，給你醫界權威防癌步，排除誘發因子 肝膽腸胃專題報每兩周發送，給你名醫養生妙招，有效保肝膽，健腸胃 健康瘦身/飲食專題報每兩周發送，給你均衡飲食與運動要點，自然健康瘦 對抗三高專題報每兩周發送，給你速效對策，遠離高血糖、高血壓、高血脂 逆轉高血糖專題報每兩周發送，提供高血糖急救法，及早預防/逆轉糖尿病 早安健康嚴選商城電子報不定期發送，在地有機商品，週週有新品！訂閱商城電子報，就送50元購物/書金 🎉商城年中慶來囉！本月凡消費滿$1680，輸入獨家折扣碼「off16888」就現折168元！限量100名要搶要快！