吃了就一夜好眠？日本醫學博士破解助眠食品謠言 - 食力

六種助眠保健食品; 一、GABA; 二、色胺酸; 三、鈣; 四、鎂; 五、芝麻素 ... 如果真的想改善失眠，根據日本發表的國際期刊研究指出，Gaba吃的 ...

日本人既然普遍亟待改善睡眠品質，所以日本可以算是對研究改善睡眠的食品投入最多心力的國家，也因此幫助睡眠產品的保健產品也非常熱門， ...

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