立秋必吃10種抗衰老食物@ 感恩所有的好朋友~ 珍重再見, 願能 ...

立秋到了，怎樣吃才養生、怎樣吃更防病？哪些食物能在秋天讓你延緩衰老、活力充沛呢？今年貼秋膘要比往年高了不少， 快來看看，立秋養生知識，都是你必須 ...

不過要「去燥」，並不是像夏天一樣吃一些清熱退火的食物，像是西瓜、冬瓜，因為秋天過後馬上要進入冬天，應該要保存體內的陽氣，吃一些比較 ...

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：「一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴」。

就飲食上來說，立秋養生應該吃哪些食物好呢?接下來四類食物是比較適宜的。立秋來臨需防秋燥祖國醫學認為，燥易傷肺。

楊登嵙教授特別依照「食、衣、住、行、育、樂」來建議「立秋」養生與禁忌：. 一、食的養生與禁忌. ○宜吃養肺潤肺的食物. 秋屬燥，而燥氣通於 ...