二十四節氣：立秋飲食宜養陰中醫提醒忌吃辛辣燥熱食物(08:06)

楊登嵙教授特別依照「食、衣、住、行、育、樂」來建議「立秋」養生與禁忌：. 一、食的養生與禁忌. ○宜吃養肺潤肺的食物. 秋屬燥，而燥氣通於 ...

古人把立秋當作夏秋之交的重要時刻，一直很重視這個節氣。我國古代將立秋分為三候：「一候涼風至;二候白露生;三候寒蟬鳴」。

就飲食上來說，立秋養生應該吃哪些食物好呢?接下來四類食物是比較適宜的。立秋來臨需防秋燥祖國醫學認為，燥易傷肺。

節氣養生／立秋潤燥，吃對食物解身體的渴 ... 涼的秋意，但中醫師董延齡提醒，秋天燥邪當令易耗氣傷陰，這時吃點潤燥食物，有助預防秋燥。

立秋到了，怎樣吃才養生、怎樣吃更防病？哪些食物能在秋天讓你延緩衰老、活力充沛呢？今年貼秋膘要比往年高了不少， 快來看看，立秋養生知識，都是你必須 ...