誰說生理期來不能運動？這5種運動可以舒緩經痛、促進血液 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 快訊動脈硬化能逆轉嗎？1項運動最有效失智風險都降低udn/元氣網/科別/ 婦科誰說生理期來不能運動？這5種運動可以舒緩經痛、促進血液循環分享分享留言列印A-A+2019-05-0717:26元氣網台北報導圖／愛康衛生棉提供　　其實月經來時做些適當運動是可以有助舒緩經期的不適的！生理期期間並不是絕對禁止運動，只是說強度較高的運動在生理期初盡可能避免或減少，以免加重痛經或增加出血量。