比失眠還要絕望的10種睡眠失調症狀| | 鍵盤大檸檬

比失眠還要絕望的10種睡眠失調症狀. 小 中 大. 2014.10.25 ... 非24小時睡眠─清醒周期失調(Non-24-Hour Sleep–Wake Disorder) 回首頁 facebook Line Twitter 複製連結 ETtoday新聞雲 > 鍵盤大檸檬 2014-10-2520:23:00 文／時淒宮分 天氣漸漸轉涼了，本來應該是很好睡的季節啊，最近卻聽朋友抱怨說晚上一直做惡夢，早上起來身上還出現莫名的瘀傷，該不會是……有鬼吧？根據時淒鍵盤精神科醫師的分析，這一定是某種棘手的疾病，現在呢就來介紹幾種比失眠還要令人絕望的睡眠失調症狀，希望酸酸們沒這方面的問題啊～ 1.爆炸頭症候群(ExplodingHeadSyndrome) 不是頭髮溼溼的睡覺起來會變「爆炸頭」啦！而是有些人在睡著1、2個小時後，會突然被爆發式的噪音吵醒。

這些噪音有可能是槍響，也可能是有人用高分貝尖叫，唯一共同點在於，聲音全是來自腦袋裡，怎麼甩也甩不掉！ 2.克萊恩─萊文症候群(Kleine-LevinSyndrome) 也被稱為睡美人症，患者有可能一次睡上20個小時，或者更甚者，睡了好幾周、好幾個月，除了自己醒來進食補充能量之外，完全沒辦法被叫醒。

3.睡眠癱瘓(SleepParalysis) 就是俗稱的鬼壓床囉～患者無論是醒是睡，只要躺上床準備休息就會覺得全身被禁錮一般動彈不得。

通常這個症狀被認為與焦慮、偏頭痛、睡眠呼吸中止等病症有關，但他們則會堅持是有某些「看不見的東西」壓在身上不肯起來。

4.致死性家族失眠症(FatalFamilialInsomnia) 這是一種罕見的遺傳性疾病，它發病時間不一定，一般是在35歲至60歲之間。

當患者發病時，剛開始只是失眠，但接下來會產生幻覺、恐慌發作，幾個月後將再也睡不著；最後，患者會對外界完全沒有反應，保持麻木的狀態直到死亡。

5.睡眠性愛症(Sexsomnia) 夢遊症的爽爽版(？)不過確實比較容易在夢遊症患者身上發生，他們會在睡夢中進行無意識的性行為，醒來以後對做過的事完全不記得(我覺得大部分喝醉酒的人都是這樣啊)。

6.非24小時睡眠─清醒周期失調(Non-24-HourSleep–WakeDisorder) 有點類似時差的症狀，這類患者的生理時鐘為每天25或26個小時，因此他們經常處於「調時差」的狀態，有可能在白天感到疲倦、頭痛、注意力不集中，晚上卻又怎樣也睡不著。

7.猝睡症(Narcolepsy) 患者在日常活動期間，會出現無法克制的渴睡情況，一天可能發作很多次，猝睡時間從幾秒到幾分鐘不等。

重點是症狀出現時，患者幾乎完全沒辦法控制自己的身體肌肉，也就是說，有可能過馬路過到一半就突然睡倒。

8.睡眠進食症(SomnambulisticEating) 夢遊症的吃貨版，同樣比較容易出現在夢遊症患者身上。

他們在睡著以後，會無意識地走進廚房裡吃消夜，吃消夜後的大消夜，還有大消夜跟早餐之前的前早餐……所以這些人永遠無法有效控制自己的體重。

9.快速眼動期睡行為障礙(REM-SleepBehaviorDisorder) 有點類似夢遊，但這個病症只有在快速眼動期間才會發作。

由於患者的肌肉不會隨著睡眠而麻痺，每當夢境裡的情節讓他們有所反應，身體也會跟著實際行動；夢境越駭人，他們的行為也會越恐怖。

10.突發性無預警睡眠猝死症候群(SuddenUnexpectedNocturnalDeathSyndrome) 顧名思義，就是睡一睡突然死掉了。

這種病根本無法掌握原因，只能推測患者有可能是在睡著以後突然心律不整，然後就恢復不過來了。

看完這篇真的很有感觸啊～進入職場前，時淒是那種很淺眠的人，只要有人進房間大概都會被吵醒；開始工作後卻變成標準的「沾床睡」，有時就算被人又推又搖也無法回神，這樣子也算一種睡眠失調吧？(欠打) [viaviralnova ] 延伸閱讀： 18件夜貓子才懂的事，每7秒刷1次臉書 醒後看著腫脹雙手，卻不記得發生甚麼 告別淺眠！10種助眠食物讓你睡到天亮 關鍵字： 失眠睡眠失調精神病睡眠科學檸檬 分享給朋友： 追蹤我們： 給本文來顆檸檬吧 今日最驚 坐姿不對就尿不乾淨！婦產科醫示範「豪邁小便」正確姿勢：嚴重可能會腎衰竭 警掃射毒窟驚見「防彈衣小猴慘死」毒販斷氣前緊緊抱住牠　獸醫嘆：跟錯主人 醉男爆哭壓著友人狂吻！以為他死了想做人工呼吸　路人目睹笑瘋 今日最酸 好朋友≠好同事！OL引薦失業閨蜜進公司上班　被她衝康得罪主管 陽台17坪「室內空間僅6坪」！主臥廚衛客廳全都有　網好奇新大樓文案怎麼寫 不要亂說人家胖！研究顯示肥胖者承受「體重歧視」變更胖　死亡風險也飆高 今日最瞎 13樓飄「救命」紙條！警急敲78戶找受害者　屁孩自首：作業太多了 爸媽要4姊弟一起買房「登記弟名下」！她問可行嗎　網狂勸：塊陶啊 遇奧客住宿「為省錢謊報小孩年齡」　掀一票人共鳴：小孩變行李 今日最宅 《間諜家家酒》首季將完結！現象級動畫好看在哪？一家三口都太香了 包裝紙盒別當垃圾丟？　空箱職人巧手打造「桌上型藝術品」還跨界合作 「簡約風房屋」看了心情很差！　創意媽媽用繽紛色彩打造「夢幻居家空間」 今日最萌 橘貓款「純手工抓破牛仔褲」　3年出2件！單品俘獲粉絲：今夏必備 「摸摸＋餵食」已落伍？日本推出迷你豬咖啡廳　「帶出去散步拍照」成亮點 長毛小吉雨天散步！　爸幫牠「客製神器」路人卻酸1句話 今日最暖 把愛犬骨灰撒到空中「浮現生前跳躍身影」！飼主夫妻回放影片震驚痛哭 每人付7塊「進場觀賞早產兒」　展覽背後...挽救6500個新生命 愛女患「巨口畸形症」　爸媽紀錄日常獲12萬粉絲！網暖喊：很可愛 低潮嗎？快來一劑神療癒！讓鍵盤大檸檬APP帶你上雲端 最新留言 推薦閱讀 喪女 分享 失眠怎辦？照這10招還不睡我隨便你 因為最近在減肥，除了一直在運動、還不能太晚睡，不然早上會賴床、就無法吃早餐，所以整個沒時間想東想西，漸漸地喪女失眠的症狀也改善了，雖然偶爾還是會拖到一兩點才睡啦，那大概是隔天休假...不過，如果酸酸們還是失眠，不妨參考下列這些建議： 分享 解決失眠的6個妙方...妄想就對了！ 從小到大，每個人或許都遇過失眠問題，喪女有一陣子就曾經嚴重失眠，凌晨才睡、卻一大早就要起床、到很晚才回家，明明應該很累但就是睡不著，差點要吃安眠藥，後來試著去運動、睡前泡熱水澡，一段時間後終於有起色；如果一樣被失眠所困擾，不如試試下面六招，或許能幫助你： 分享 孩子惡夢具現化後，比恐怖電影更驚悚 不知道大家還記不記得自己作過的夢呢？喪女超愛作夢，每次夢到超現實的夢境就很興奮，好像經過了一次冒險！也曾好幾次都做過類似的夢，恐怖的也經歷不少，甚至自己的夢境拍成電影一定會賣座，雖然沒多久就忘記了；而小孩子的想像力更豐富，尤其是惡夢..不只會嚇哭他們，連大人聽了也會「皮皮挫」啊！ 分享 趕跑睡意的7個方法！需要的人快舉手~ 以前還是學生時，就常常在課堂上跟睏魔纏鬥，而結果幾乎都是慘敗，最後只能跟老師saysorry了..現在當了正常上班族後，則是吃完中餐後，坐回到椅子上，睏意就開始席捲而來，為了保持清醒真的粉辛苦..最近有南韓網友就分享了「7個趕走睡意的方法」，趕快一起來學學吧 分享 睡眠麻痺者的夢境，能想像被困在這嗎 概念攝影師尼可拉斯‧布魯諾(NicolasBruno)自15歲開始出現睡眠麻痺(sleepparalysis)問題，也就是我們所謂的「鬼壓床」。

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