下半身水腫或發福？一招教你分辨當心小腿血管「長這樣」有 ...

江坤俊提供一個小方法：用手指去壓小腿，特別是在脛骨兩邊，壓的下去就是水腫。

壓不下去，可能是肥胖或其他疾病造成，例如深部靜脈栓塞或是因為肺結核 ... 本網站使用Cookies以便為你提供更優質的使用體驗，若您點選下方"我同意"或繼續瀏覽本網站，即表示您同意我們的Cookies政策，欲瞭解更多資訊請見 隱私權政策 我同意 你還沒有登入/加入會員唷！ 馬上成為會員就可以收藏你喜歡的文章囉！ 登入/加入會員 收藏成功 已複製連結 播出時間：CH56每週六、日下午1點及晚上6點意見反映：[email protected]觀眾服務專線：02-2656-1599 ©TVBSMediaInc.AllRightsReserved台北市內湖區瑞光路451號|聯利媒體股份有限公司 節目 下半身水腫或發福？一招教你分辨　當心小腿血管「長這樣」有致命危險 健康2.0 2019/05/2719:00 字體放大 很多人常搞不清楚，是下肢水腫還是人發福了？基隆長庚醫院外科副教授江坤俊提供一個按壓小腿就能簡易區分，以及評估水腫的嚴重度。

    下半身水腫問題，好像是女性比較關心，男性就很少？江坤俊指出，人是站立的，血液集中在下肢是很正常，因此，早上起床時，鞋子很好穿，但到了下午，鞋子就變得比較緊。

不過女性因為黃體素會讓水分滯留體內，因此，每當月經前以及懷孕時，水腫的情況特別明顯。

  水腫還是發福？按壓小腿就知道 至於要如何區分「腫」是真的還是「胖」？江坤俊提供一個小方法：用手指去壓小腿，特別是在脛骨兩邊，壓的下去就是水腫。

壓不下去，可能是肥胖或其他疾病造成，例如深部靜脈栓塞或是因為肺結核或癌症造成淋巴回流，得要小心。

    因此，江坤俊提醒，發覺腳有一點腫時，可以先按壓，區分是真水腫還是人變胖了。

其次，如果是雙腳一樣腫，建議檢查心、肝、腎是否有問題，如果都沒問題，可能只是生理性水腫，較無健康疑慮；如果是單腳水腫，建議立該找醫師檢查。

  大腿有藍色蜘蛛網非靜脈曲張 長庚醫院皮膚科教授楊志勛提到，很多3、40歲的女性以為大腿出現像蜘蛛網般的藍色血絲，就靜脈曲張而大為緊張，其實只是微血管擴張。

統計發現，60歲過後的女性，有一半的人身上多少會出現微血管擴張，雖然不好看，幸好沒有健康危險。

    小腿的血管出變化要小心 微血管擴張並不會影響血液循環，也不會造成日後血管突起；但如果小腿上有明顯突起的血管，或是血管變長、彎曲，就是靜脈曲張，要小心。

    林口長庚醫院血管外科醫師柯博仁提到，靜脈曲張不僅是外表比較難看，有很多人會認為，「年紀大了，反正我又不穿迷你裙、短褲。

」以為穿長褲、長裙把它遮起來就沒事。

其實它不僅帶來生活的不便，甚至會有致命危險。

  每天運動卻天天睡到腳抽筋 有位國中男老師，自我健管理非常好，每天規律運動，身體很好。

但年過50歲後，他覺得腳好像愈來愈累，尤其最近5、6年來，常常是晚上睡了2、3個小時後就因小腿抽筋而痛醒。

  男老師本以為是步入中年後體能差一點，但當他運動減量後，晚上睡覺還是抽筋，直到有天朋友看到他小腿已爬滿「蚯蚓」時，建議他去檢查，才知道是「靜脈曲張」上身，經過微創手術後，終於讓他可以一覺到天亮。

  靜脈曲張的健康風險 根據長庚醫院的研究，靜脈曲張患者罹患深層靜脈血栓的機率是一般人的5.3倍，得到肺栓塞、周邊動脈疾病的機率分別是一般人的1.73倍與1.72倍。

    周邊動脈栓塞、深層靜脈栓塞可能會使動脈血液循環受阻，讓患部缺血、壞死，甚至截肢；肺栓塞可能會引發心肺衰竭、休克甚至死亡。

    柯博仁提醒，靜脈曲張並不會直接導致生命危險的毛病，而是可以作為一項自己注意自身血管健康的警訊，不只是女性，就連男性也要小心靜脈曲張，如果發現腳痠、腳脹、腳腫以及晚上抽筋的現象，有這些情況發生時，建議到血管外科檢查。

  ◎記者／曾金月報導     相關文章 靜脈曲張不只「浮腳筋」還會腳踝腫、走不遠、夜尿多 2成女性曾有靜脈曲張，放著不管沒關係？小心拖成血管大問題 小看靜脈曲張恐奪命，3大族群易發生！新式療法免開刀快速改善 久站腳腫如麵龜，血栓新療法搶救雙腿免截肢   按這裡→加入健康2.0LINE保健新知搶先看   靜脈曲張水腫抽筋黃體素藍色蜘蛛網 延伸閱讀 70歲退休醫師的養生祕訣！練這裡啟動「返老還童荷爾蒙」降血糖、防癌、提高記憶力最有效 2021/12/1315:46 王力宏被李靚蕾爆料性生活混亂專家解析背後恐與3個因素有關 2021/12/1905:28 每天1次有效增肌減脂！醫師教你12款全身減脂運動不需器材居家做 2021/12/1518:00 2022年誰需安太歲？命理專家：安太歲「做錯1件事」整年諸事不順 2021/12/1710:25 吃杏仁降低壞膽固醇！研究曝心血管疾病風險者每天吃「這個量」能減少低密度膽固醇 2021/12/1512:21 名醫最推「7大護腦好食」！天天吃這種菜讓大腦年輕11歲 2021/12/1709:00 人氣排行榜 1 70歲退休醫師的養生祕訣！練這裡啟動「返老還童荷爾蒙」降血糖、防癌、提高記憶力最有效 2 王力宏被李靚蕾爆料性生活混亂專家解析背後恐與3個因素有關 3 每天1次有效增肌減脂！醫師教你12款全身減脂運動不需器材居家做 4 2022年誰需安太歲？命理專家：安太歲「做錯1件事」整年諸事不順 5 吃杏仁降低壞膽固醇！研究曝心血管疾病風險者每天吃「這個量」能減少低密度膽固醇 6 冬天更易失眠！醫推10種助眠食物睡前2運動更好入眠 7 冬天更易失眠！醫推10種助眠食物睡前2運動更好入眠 8 高血壓、高血脂都跟賀爾蒙有關！營養師授4招平衡體內賀爾蒙 9 增1死！60多歲男解隔離5個月後過世指揮中心公布死因：有嚴重後遺症 10 不要以為每天都有上廁所就好！2情況都是便祕，營養師授7招改善排便困擾 11 陳文茜怪病纏身自嘲像「失智老人」！中醫師「手指+耳輪」按摩防失智、強健雙腿 12 發燒快按1穴位！有如「人體退燒藥」早晚摩擦補虛又壯陽 人氣排行榜 1 70歲退休醫師的養生祕訣！練這裡啟動「返老還童荷爾蒙」降血糖、防癌、提高記憶力最有效 2 王力宏被李靚蕾爆料性生活混亂專家解析背後恐與3個因素有關 3 每天1次有效增肌減脂！醫師教你12款全身減脂運動不需器材居家做 4 2022年誰需安太歲？命理專家：安太歲「做錯1件事」整年諸事不順 5 吃杏仁降低壞膽固醇！研究曝心血管疾病風險者每天吃「這個量」能減少低密度膽固醇 6 冬天更易失眠！醫推10種助眠食物睡前2運動更好入眠 7 冬天更易失眠！醫推10種助眠食物睡前2運動更好入眠 8 高血壓、高血脂都跟賀爾蒙有關！營養師授4招平衡體內賀爾蒙 9 增1死！60多歲男解隔離5個月後過世指揮中心公布死因：有嚴重後遺症 10 不要以為每天都有上廁所就好！2情況都是便祕，營養師授7招改善排便困擾 11 陳文茜怪病纏身自嘲像「失智老人」！中醫師「手指+耳輪」按摩防失智、強健雙腿 12 發燒快按1穴位！有如「人體退燒藥」早晚摩擦補虛又壯陽