夏天狂打噴嚏原因竟在冷氣！ 醫師：冷氣一定要洗才能降低 ...

乾冷的風會刺激鼻黏膜造成鼻涕、鼻塞 · 溫度、濕度變化急速更易誘發出症狀！ · 適時清潔冷氣：降低過敏發生機會、節省電費、延長冷氣壽命！ · 室內過度乾燥 ... 您使用的瀏覽器版本較舊，已不再受支援。

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Heho健康 更新於2020年09月10日23:25•發布於2020年09月10日07:00•王芊淩 夏天對呼吸道過敏的族群來說是相對比較舒適的季節，少了冷空氣的刺激，比較不會誘發過敏反應。

可是進到冷氣房後，一下子溫度、濕度改變，鼻涕就開始流個不停，如果再加上沒有清洗冷氣濾網，冷氣一開機便把大量灰塵、細菌和黴菌往外吹,這些通通會對呼吸道造成刺激，所以記得要定期清洗冷氣才有助於過敏疾病的控制。

乾冷的風會刺激鼻黏膜造成鼻涕、鼻塞鼻子過敏的族群一旦發作起來，可能短時間內就可以用掉一大包衛生紙，對生活產生諸多不便。

為什麼一進到冷氣房後，鼻部症狀就開始發作了呢？書田診所小兒科蘇軏醫師解釋：「冷氣吹出來的風是乾冷的空氣，鼻子的生理機制，是會把空氣加溫、加濕，以避免乾冷的空氣直接進入肺部，這個過程中鼻腔局部血管會擴張，鼻黏膜也會產生分泌物，所以本身有過敏疾病的人，流鼻水、鼻塞的症狀就會加重。

」另外，有些族群習慣用嘴巴呼吸，蘇軏醫師說：「乾冷的空氣直接跑進肺部，會讓氣管、支氣管受到刺激而收縮，就會誘發咳嗽。

」溫度、濕度變化急速更易誘發出症狀！因為空調的使用，室內的溫度、濕度變化相對是比較快速的。

有過敏體質的人若是常常暴露在不適合的溫度、濕度下，症狀可能變嚴重。

如果冷氣機又沒有定時清洗，灰塵、細菌跟黴菌到處亂飄，吸入鼻腔後又會進一步刺激呼吸道黏膜。

蘇軏醫師建議：「定期清洗冷氣，有助於減少空氣中的過敏物質，特別是針對氣喘、過敏性鼻炎、異位性皮膚炎患者等具有過敏體質的人，會有很大的幫助。

」圖片授權自呼叫黃背心，冷氣應定期清洗濾網及內部，才能避免髒污與塵蟎隨冷氣吹出影響健康。

適時清潔冷氣：降低過敏發生機會、節省電費、延長冷氣壽命！蘇軏醫師以自身經驗為例，在每年進入夏天之前，就會先把濾網洗過，大概每一、兩年會請專人來清洗冷氣內部。

一來是清潔完之後可以提高冷氣運作效率、節省電費，再來也可以延長冷氣使用的壽命。

至於什麼時間點最適合清洗，醫師說：「其實每個人使用冷氣的習慣不同，原則上，如果有一段時間不會用到冷氣，便在預計要使用前完成清潔即可！」室內過度乾燥容易流鼻血！開空調應維持適當濕度現在越來越多冷氣機，同時也具有暖氣的功能，有些家庭甚至一年四季機器都運轉個不停，醫師提醒：「開冷氣、暖氣都會造成室內濕度變化，長期處在過度乾燥的環境中，鼻黏膜比較脆弱的人，就容易出現鼻子癢、流鼻血等症狀。

」要維持室內適當的溫度、濕度是很重要的，可以用濕度計來協助判斷，有需要的話，可以在室內擺一個「加濕器」以維持適當溼度。

讓室內保持適當的溫度、濕度，並透過醫師建議的方法降低環境中過敏原濃度，將有助於大大減少引起過敏的機會！Heho讀者活動，冷氣清洗限時優惠中，輸入折扣碼「Heho1888」，即可獲得「呼叫黃背心」冷氣清洗優惠。

文／王芊淩、圖／何宜庭延伸閱讀：**不只冰品、冰飲是過敏誘發因子！醫師：吹冷氣太乾太冷、情緒問題都該注意過敏會讓國小學童長不高！中研院營養學家：缺乏鐵質、B群可能是關鍵>>加入Heho健康LINE@好友，健康知識不錯過！** 查看原始文章 親子