要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全推薦

醫生沒空告訴你的食物營養大全已追蹤作者：[修改]確定取消作者： 中村丁次/監修, 主婦與生活社/編新功能介紹譯者：方冠婷出版社：灌溉者出版社新功能介紹出版 ... 博客來網路書店口碑必博客來網路書店口碑必日誌相簿影音好友名片 201711121250要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全線上優惠博客來網路書店要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全線上優惠?未分類 博客來博客來網路書店博客來網路書局 要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全好書推薦好書要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全已追蹤作者：[修改]確定取消作者：中村丁次/監修,主婦與生活社/編新功能介紹譯者：方冠婷出版社：灌溉者出版社新功能介紹出版日期：2015/04/02語言：繁體中文這本要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全分享健康新知，解開迷思困擾，傳遞樂活態度醫療保健要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全全書的內容大意內容豐富、開拓視野、培養潛力人才，在未來一起投入相關領域。

要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全曾在博客來網路書店造成搶購熱潮。

最新與最多的醫療保健，博客來每日都有特價商品推薦是網路書店購書最佳選擇！總而言之，它的評價很高，在網路上很夯，人氣蠻不錯，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全誠意推薦給大家看喔!購買也很便利，很值得納入購物車，不需要特地跑到外面找。

博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您商品訊息功能:醫生負責治病但並非都懂營養學，我們的健康其實可以自己掌握！！225種最新營養及保健食品完整介紹、62種疾病?症狀營養照護方法適合醫生、醫護人員、中老年人，以及追求健康的人士所必備的工具書吃對營養素才能決定你的體質和健康！◆最適合華人飲食生活習慣「最新修正營養學保存版」現代人隨著飲食型態改變、食物越趨精緻化，從飲食中攝取到的營養逐漸減少或偏頗。

因而造成越來越多人有腸胃問題、便祕、博客來網路書局腰痛、掉頭髮、…等毛病，嚴重者甚至會造成各種器官慢性病和癌症。

本書將告訴你：?每種營養素的來源以及功效?每種營養素過量或缺乏會造成什麼症狀，以及使用禁忌?什麼疾病和症狀需要補充何種營養素?每種營養素藏在哪些天然食物中，如何更有效攝取?台灣男性女性、成人兒童的建議攝取量分別是多少……等本書以較適合華人飲食生活習慣以及體質的日本為例，詳細介紹225種完整營養素及保健食品，並由台灣資深營養師審閱，將建議攝取量調整為台灣標準，以及生活中較容易缺乏或過量的營養素，更貼近台灣人需求。

讀者可以從中評估自己或家人的營養狀態，矯正飲食上的缺失，並學會擅用飲食療法。

能隨時關心家人健康，可說是每個家庭必備的工具書。

◆營養補充品（維他命）攝取過多也可能造成危險，我真的吃對了嗎？博客來書店某種營養素缺乏確實會造成身體問題，例如維生素A缺乏可能造成皮膚乾燥或乾眼症、缺乏維生素C則會食慾不振、牙齦出血，嚴重者甚至會導致壞血病等。

近年來營養意識抬頭，多數人家裡幾乎都會備有營養補充品。

然而，台灣人常常覺得「有吃有保佑」，而造成隨便吃、吃太多、吃錯營養補充品等錯誤觀念。

其實營養素吃太多攝取過量會造成身體不適，長久下來反而傷身，例如維生素D攝取過量可能會引起想吐、腹瀉、脫水等症狀，嚴重者鈣質還會沉積於血管壁、腎臟、胃等器官。

若購買的營養補充品來源非天然的話，更不宜攝取過量。

在我國大多數的營養成分都有設定攝取限制量，了解攝取標準，並且配合個人症狀選擇自己需要的營養素，才是聰明攝取營養補充品的方法。

◆健康？生病？取決於營養素！營養素不只是守護健康的幫手，更能提升疾病患者體內的自癒能力，和藥物聯手一起對抗疾病，雙管齊下的威力讓患者加速恢復健康。

但是非常可惜的是，目前多數的醫生並沒有太多機會學習完整的營養療法，對於患者有關營養及飲食的問題大多也只能稍微帶過。

目前國人對於營養素的知識也仍然略顯不足，主要還是從電視廣告媒體宣傳中得知其效果，卻不太清楚自己的身體狀態或問題到底需要何種營養。

如果我們平時就能具備基本的營養知識，就算不懂醫學，也可以更精確掌握自己的身體狀況，遇到不明原因的症狀時也可以從平日飲食或營養補充品下手，用營養成分來改善症狀，常保身心健康，遠離疾病。

本書特色特色1.225種最新修訂營養成分，維生素、礦物質、脂質、蛋白質、胺基酸、醣類、膳食纖維、益生菌等，分門別類完整介紹。

特色2.62種常見疾病症狀營養療法，一查便知應該加強補充哪種營養素。

特色3.台灣資深營養師專業審訂，更符合國人需求。

特色4.最實用的食物營養字典，1分鐘就能了解吃到的營養素有何功效。

特色5.簡單易懂！配合圖解及表格，一般大眾也能輕鬆看懂營養學，讓營養生活化、生活營養化。

特色6.營養素藏在哪些天然食物中，含量從高到低排列，想補充哪些營養自己選擇。

◆專業推薦（依筆劃順序）中醫師、營養學家──林傲梵中山大學營養學系教授──黃怡嘉前萬芳醫院肥胖防治中心營養師、資深營養師──劉馨嬬大秦皇陵卷三不死鬼村狩獵之陰山狼城2：血祭狼神（完）天使街九號店之3：迷幻之城除魔手札之2：七日喪魂看了會後悔！：你不該看的鬼故事凶宅筆記詭事錄博客來網路書店聖槍傳說卷六：最後淨土除魔手札之1：妖神禍斗已追蹤作者：[修改]確定取消作者：中村丁次/監修,主婦與生活社/編新功能介紹譯者：方冠婷出版社：灌溉者出版社新功能介紹出版日期：2015/04/02語言：繁體中文要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全大伏藏師(3)：藏湖詭變殺手，無與倫比的自由大懸疑第一部：葬玉琀蟬（上）上清寺祕寶-連圖迷蹤(下冊)偵探研究白衣魅影－13號實驗室之2闖王(6)賭船大戰闖王(7)闖王寶藏(完結篇)要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全推薦，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全討論，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全比較評比，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全開箱文，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全部落客要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全那裡買，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全價格，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全特賣會，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全評比，要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全部落客推薦內容來自YAHOO新聞情侶的相處之道再生氣這6句話絕不能說【華人健康網圖文提供／VOGUE】夫妻、情侶間三不五時的小吵架可以增加情趣，越吵感情越好，吵架也許可以讓你更接近彼此，更了解彼此。

但有時後衝動之下說了一些嚴重的話，那麼後果可能就不堪設想。

讓我們來看看哪些話在衝動時絕對不能說呢？情侶的相處之道再生氣這6句話絕不能說絕不說一！「跟你在一起算我倒楣」這句話不管男生或是女生聽起來心裡都會受到很大的傷害，嚴重到會懷疑彼此該不該分開，而且這句話不能夠解決問題，反而會是戰爭前的導火線喔。

絕不說二！「你真的很沒用」女生若對男生說出這句話，男生可能會因為一時想證明自己而失去了理性，也會間接傷害到你們的感情，可能就此破了一個洞，再也回不去了。

絕不說三！「我其實從來沒有愛過你」這句話實在是一個非常大的打擊，感情需要雙方經營及付出，但這一句不小心氣話，可能讓這一切都歸零，是絕對會在對方的心劃下深深的一刀的。

情侶的相處之道再生氣這6句話絕不能說絕不說四！「分手吧／離婚吧」吵架時經常把分手／離婚掛在嘴邊，這慢慢累積下來總有一天會爆發的，想想當初彼此是怎麼相愛，你就會發覺這句話不該當作每次吵架壓迫對方的話。

絕不說五！「我覺得我們個性不合」人與人之間的相處一定會遇到困難或衝突，這句話不是一個吵架的藉口，沒有人是完美的，所以應當要學會互相磨合、互相包容尊重，一起成長！絕不說六！「在這段愛情裡，我付出比你多」感情的付出不是論斤兩，也無從計算，這句話絕對會傷害到對方，反而必須多一分體諒及包容，不要去計較付出多寡，而是盡情享受戀愛的滋味！更多健康新聞:5個小測試，看男人對妳是否有好感！結婚不是考慮有多愛他，而是該試想...台灣最健康的家庭野餐日野餐格子趣新聞來源https://tw.news.yahoo.com/情侶的相處之道-再生氣這6句話絕不能說-010204585.html要健康，先看懂營養學！：醫生沒空告訴你的食物營養大全博客來,博客來網路書店,博客來網路書局,博客來書店,博客來網路書店歡迎您 博客來網路書局博客來書店博客來 中醫師臨床手冊超值獨家博客來網路書局中醫師臨床手冊超值獨家乳房影像學－基礎與實際應用指名首選博客來網路書局乳房影像學－基礎與實際應用指名首選永遠站在病人這一邊指名首選博客來網路書局永遠站在病人這一邊指名首選 D8D9A2F9C6D2194Fhpxl7ht59l/Xuite日誌/回應(0)/引用(0)沒有上一則|日誌首頁|沒有下一則回應 加我為好友日誌相簿影音 全部展開|全部收合 關鍵字 hpxl7ht59l's新文章AEAJ芳香療法檢定：題型與解析(全新權威修訂版)博客來好書本月獨享博客來網路書店浪漫台三線款款行客食慢自香：特色餐廳家常真食博客來搶敗博客來紙膠帶輕手作博客來網路書店指定極品博客來我的第一個手作娃娃博客來當紅博客來網路書店黃帝內經的生命智慧博客來好用嗎博客來網路書店愛上我的手作蛋糕！烘培新人也能放手玩創意！方塊蛋糕32變博客來分享博客來網路書店圖解臨床醫護檢驗報告博客來好物折扣博客來網路書店金匱要略義理探要博客來網路書店心得博客來網路書店團體諮商概要(2版)博客來新款博客來逆轉女王：從女工到CEO的真情告白，即使滿手爛牌也能晉升人生勝利組！博客來搶敗博客來 hpxl7ht59l's新回應沒有新回應！ 博客來網路書店口碑必