拋棄13個壞習慣幫自己打造從容不迫的氣場 - Smart自學網
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拋棄13個壞習慣 幫自己打造從容不迫的氣場
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拋棄13個壞習慣 幫自己打造從容不迫的氣場
撰文者:王德平 更新時間:2017-07-05
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關鍵字:
自信養成 自信心 正向思維
自信是一種從容不迫的氣場!有自信的人不會太在乎旁人的看法,自信心讓他知道,就算遭遇困境也有足夠能力面對。
要成為一個有自信而非自戀的人,不是光靠外表光鮮亮麗就能達到,你必須學著拋棄這13種壞習慣:
1.消極的自我對話有些人會以告訴自己有多不完美的方式來達到鞭策目的,但這種做法也正在阻礙你前進和打擊你的自信心。
2.太在意別人的看法如果你總是需要其他人來肯定自己的做法,就是對自己不夠用心,你需要做的是加強你自己的能力,然後做好該做的事,不要一昧迎合別人的期待,而要懂得珍愛你自己。
3.浪費時間在娛樂上要成為一個自信的人,你必須深耕專業領域,擁有一技之長,要懂得把更多的心思和時間花在培養自己的能力上,而不是拿娛樂當藉口逃避這件事,譬如花太多的時間追劇,這可能不會為你的技能加分。
4.只看到自己的缺點沒發現成長機會太專注在自己的劣勢上反而會讓自己更居下風。
試著把所有的缺點都視為助你成長的途徑,然後採取正向行動,取得有意義的進步。
5.生活依賴外界刺激而非自我反思停止一整天盯著電子產品,這樣會過度刺激你的大腦,精明的頭腦需要閱讀和思考,你現在需要做的是,為你自己打好成功與自信的基礎,而非沉迷於膚淺的消遣當中。
6.不斷地重溫過去不論你過去曾經多麼成功或多麼失敗,那都已經過去了,把注意力放在當下,開始為自己創造嶄新的未來。
7.焦急地期待未來要想創造美好的未來,唯一的方式就是專注現在,除非你現在就振奮起來,否則無謂的幻想無濟於事。
8.先求別人的意見而不先建立自己的觀點做自己的主人吧!你得先有自己的觀點和思維,然後以開放的心態面對不同意見,而不是在一開始就被別人牽著鼻子走。
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