上大號超過5分鐘易便秘！醫師教排便用「這姿勢」更容易放鬆 ...

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✕新聞網願景工程橘世代有設計售票網有行旅我的新聞 udn/元氣網/科別/ 消化系統上大號超過5分鐘易便秘！醫師教排便用「這姿勢」更容易放鬆肛門分享分享留言列印A-A+2020-05-2900:54良醫健康網鍾雲霓／禾馨民權婦幼診所大腸直腸外科、微創痔瘡手術專任主治醫師如果排便習慣不良、容易發生便祕，先解決便祕才是一切根本。

圖／ingimage「我慘了！只要每次硬便排不出來，用力好久後就會覺得有東西翻出肛門外，是不是痔瘡復發了？」