每天走一萬步能不能減肥？《肥胖》雜誌：光靠走路不管用 ...

生活>美容瘦身>正文 ☕列印版 ◪圖片版 ◫PDF 每天走一萬步能不能減肥？《肥胖》雜誌：光靠走路不管用 【阿波羅新聞網2020-12-21訊】 「日行一萬步可以減肥」，這是健康誤區還是確有其事？據《獨立報》報導，英國楊百翰大學在《肥胖》雜誌發文證實，每日走一萬步不能阻止體重增加。

楊百翰大學運動科學教授BruceW.Bailey介紹，大學生是超重和肥胖高危人群。

步入大學，正是一個人步入成年的過渡人生階段。

在大學的一二年級，每個人體重往往會增加1—4公斤，有些人在四年的時