中華民國柔道協會教材教程動作分級

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袈裟壓制. HIZA-GURUMA. 膝車. KATA-GATAME. 肩壓制. SASAE-TSURI-KOMI-ASHI. 釣進頂腳. KAMI-SHIHO-GATAME. 上四方壓制. UKI-GOSHI. 浮腰. YOKO-SHIHO-GATAME. 柔道動作之基本結構 柔道技法的種類相當多樣化,主要以投技(站立將對手摔倒的技法)、固技(於地面將對手控制抓牢的技法)分類為二大部門,投技和固技是「亂取」為比賽和練習使用的技法 中華民國柔道協會教材教程動作分級 第一級教程 第二級教程 O-SOTO-GURUMA 大外車 SUMI-GAESHI 隅返摔 UKI-WAZA 浮摔 TANI-OTOSHI 谷丟 YOKO-WAKARE 側丟﹝橫分﹞ HANE-MAKI-KOMI 彈腰卷 YOKO-GURUMA 橫車 SUKUI-NAGE 掬摔 USHIRO-GOSHI 後腰 UTSURI-GOSHI 移腰 URA-NAGE 裹摔 O-GURUMA 大車 SUMI-OTOSHI 隅丟 SOTO-MAKI-KOMI 大外卷 YOKO-GAKE 橫掛 UKI-OTOSHI 浮丟 ASHI-GATAME 膝壓肘 KANNUKI-GATAMA 緘肘 ASHI-JUME 足勒 HARA-GATAME 腋壓肘     KATA-TE-JIME 單手勒     RYO-TE-JIME 雙手勒 第三級教程 第四級教程 KO-SOTO-GAKE 小外掛 KO-SOTO-GARI 小外割 TSUGI-GOSHI 釣腰 KO-UCHI-GARI 小內割 YOKO-OTOSHI 橫丟 KOSHI-GURUMA 腰車 ASHI-GUGUMA 足車 TSURI-KOMI-GOSHI 釣進腰 HANE-GOSHI 彈腰 OKURI-ASHI-BARAI 送腳掃 HARAI-TSURIKOMI-ASHI 掃釣進腳 TAI-OTOSHI 丟體 TOMOE-NAGE 拋摔 HAGAI-GOSHI 掃腰 KATA-GURUMA 肩車 UCHI-MATA 內腿 UDE-GATAME 腕壓肘 UDE-GARAMI 腕肘 WAKI-GATAME 腋壓肘 JUJI-GATAME 十字壓肘 KATA-HA-JIME 半羽勒 JUJI-JIME 十字勒 OKURI-ERI-JIME 滑襟勒 HADAKA-JIME 扼勒 第五級教程   DE-ASHI-BARAI 出腳掃 KESA-GATAME 袈裟壓制 HIZA-GURUMA 膝車 KATA-GATAME 肩壓制 SASAE-TSURI-KOMI-ASHI 釣進頂腳 KAMI-SHIHO-GATAME 上四方壓制 UKI-GOSHI 浮腰 YOKO-SHIHO-GATAME 橫四方壓制 O-SOTO-GARI 大外割 TATE-SHIHO-GATAME 正四方壓制 O-GOSHI 大腰     O-UCHI-GARI 大內割     SEOI-NAGE 過肩摔      



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