想擺脫罪惡感、不想再自責？「原諒自己」是最重要的起點 ...

我們有時都會出錯。那麼，為什麼學習原諒自己比寬容別人更加困難呢？ 美國史丹福大學進行一項研究計劃，了解如何能夠運用寬恕，使我們更健康，人際關係更 ...

過去發生的事不應該干擾你今天的感受或情感。雖然我們能用犯下的錯誤作為教訓，但很多人無法原諒過去的錯誤。他們不能繼續前進。你應該要學會如何原諒自己 ...

文／根本裕幸《擺脫習慣性自責的47個練習》、出版社／采實文化. 原諒自己是最重要的起點. 不原諒自己，問題不會解決. 因犯錯而心生罪惡感時，大概都會責備 ...

最近常想到過去那些「不能原諒自己」的事情。 好幾年前，我努力地準備考取研究所，進入研究所不到一年，我非常敬愛的阿嬤就在醫院過世了。

我們所犯的最大一個錯誤就是不能原諒，尤其是不能原諒自己。 作者：理察．卡爾森 有些戰爭要放棄，有些戰爭要堅持 有一個很容易造成個人 ...