孕吐、脹氣、疲倦想睡！常見孕期不適的解決方法｜親子天下

在睡前吃一點小吃，如杏仁或是低糖優格，蛋白質能讓妳的血糖平衡一些，並且感覺飽足。 ... 如果某些氣味會讓妳想吐，打開窗戶，並且保持電風扇運轉。

懷孕以後想吐是每個女性懷孕以後常見的一種症狀，表現最明顯的就是懷孕的前12周。在懷孕的時候，女性在任何的時候都有可能噁心開始嘔吐。

王文中主任補充，太餓也會讓胃不舒服，建議媽咪可以隨身準備蘇打餅乾，餓的時候吃一點中和胃酸。容易晨吐的人可以在睡前或起床後吃一點餅乾。 Q一直嘔吐會 ...

歐對了，我的孕吐是連躺平都會不舒服想吐的程度，所以後來我都墊兩顆枕頭睡覺，或是坐著睡，這樣會好一些。還有就是，千萬不要因為怕吐出來而不吃東西，再 ...