改善失眠的10種食物，讓你不用吃安眠藥，就可以安穩的睡到 ...
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各位朋友你有失眠的問題嗎？你是否常常晚上睡不著呢？ 那要怎麼辦？長期失眠有什麼解決方法呢？吃什麼可以幫助睡眠呢？ 別擔心，只要睡前吃 ... 關閉廣告 健康生活好氣色 跳到主文 歡迎光臨「健康生活好氣色」，在這裡會提供大家各式各樣讓自己更健康的小撇步，只要持續追蹤我們「健康生活好氣色」的好朋友，相信你一定會變得愈來愈健康的 部落格全站分類：生活綜合 相簿 部落格 留言 名片 May02Wed201822:40 改善失眠的10種食物，讓你不用吃安眠藥，就可以安
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食物讓你失眠？《康健雜誌》將告訴你哪些食物可能會偷走你的睡眠，怎麼吃才能安穩入睡，一覺到天明。
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台灣長輩的睡眠障礙跟失眠問題非常普遍，根據台灣睡眠醫學會的調查發現 ... 讓長輩好好的入睡，除了吃藥以外還有什麼其他的方法能幫助入眠呢？
- 5睡眠專科醫師提醒：吃錯會失眠！這3種食物讓你一夜好睡 ...
失眠、睡不著，很多人以為只要一顆安眠藥就能搞定，事實上，睡眠專家並不會這麼做，而是要求先從個人的睡眠.
