【夏日靚湯】冷氣常開皮膚痕?快煲「節瓜紅蘿蔔粟米黃豆豬展 ...

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節瓜紅蘿蔔粟米黃豆湯. 材料︰. 節瓜1個、紅蘿蔔1條、粟米1條、黃豆1兩、生薑2片、蜜棗2粒、豬展半斤. 製作方法︰. 1.豬展汆水。

2.黃豆浸洗半小時。

健康 食療新意思-陳沛思 加入最愛專欄  收藏文章  2019-06-26 【夏日靚湯】冷氣常開皮膚痕?快煲「節瓜紅蘿蔔粟米黃豆豬展湯」排走濕寒! #識食#湯水#食譜#食療#夏天養生#上班族#冷氣病 節瓜紅蘿蔔粟米黃豆湯     材料︰       節瓜1個、紅蘿蔔1條、粟米1條、黃豆1兩、生薑2片、蜜棗2粒、豬展半斤   製作方法︰     1.豬展汆水。

  2.黃豆浸洗半小時。

  3.節瓜和紅蘿蔔去皮切塊。

  4.粟米洗淨去葉切塊。

  5.所有材料加水(約2000毫升),大火煲滾後改細火再煲2小時。

  6.最後加少許天然鹽。

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