養成規律的作息. 你也有睡眠上的困擾嗎？ | by Chi-Hsuan ...

GetstartedOpeninappChi-HsuanHuang471FollowersAboutFollowSigninGetstartedFollow471FollowersAboutGetstartedOpeninapp養成規律的作息Chi-HsuanHuangMay10,2017·2minread你也有睡眠上的困擾嗎？至從上大學後，我的睡眠時間都不太正常，因為生活很自由，晚上時寫程式的時候感覺又特別好，所以變得有時候晚上12點就睡了，有時候卻到了凌晨4、5點才睡，起來的時間也不固定，上研究所後由於所需學分不多，更是如此，而即便偶爾想早一點睡