談「時間管理」與「正常生活作息」的重要性 - 國立臺灣海洋大學

親愛的同學大家好：    根據國內各大學針對學生「生活作息」及「時間管理」相關調查報告顯示：「睡眠不足學生人數已達7、8成」、「學生時間管理上有困擾的人數，已呈逐年上揚趨勢」；這訊息讓人警覺：「大學生因時間管理困擾，以致養成熬夜及睡眠不足的生活作息，並影響身心的情形，已然十分嚴重。

」這樣的負面情況，也正持續的在本校發生。

    其實大學生活是學習獨立自主的好機會，因為這樣的生活及學習環境，可提供學生自由安排生活起居，並能選擇參與社團及打工等活動，進而從中獲得成長，但如缺乏「時間管理」能力，則可能「未蒙其利，先受其害」。