高GL-2021-04-11 | 星星公主
文章推薦指數： 80 %
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延伸文章資訊
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GL=44*50/100=22➡️高GL 地瓜看似GI值低應該健康很多 但實際上升的血糖總量以及熱量卻遠遠高於吃一片西瓜阿 所以除了重視食物GI值外. GL值也必須 ...
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困惑高GL值食物為什麼會讓你長肥肉？那麼來了解一下原因吧高GL飲食＝凸肚！1.高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的 ...
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高GL的食物，就是碳水化合物含量高、會快速被消化吸收的食物。容易促使體內血糖飆升。為降低血糖，身體分泌大量胰島素，碳水化合物迅速被 ...
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