一覺起來卻腰酸背痛? 這樣做改善不良睡姿- 骨哥論壇

搜尋 骨哥嚴選享受生活一覺起來卻腰酸背痛?這樣做改善不良睡姿 活力運動 健康飲食 享受生活 輕鬆手術 醫師專欄 骨哥嚴選,享受生活 發文日期：2020-03-27 分享 分享到LINE 加入LINE好友 一覺起來卻腰酸背痛?這樣做改善不良睡姿 作者：骨哥 工作辛勞了一天，終於躺在床上好好睡個覺，但隔天起來，身體卻沒有得到休息的感覺，總是腰酸背痛、渾身不舒服，其實這跟你平常的睡姿有很大的關係!究竟我們在睡覺的時候該注意什麼，才能獲得良好