[閒聊] 健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎| FITNESS 看板 - My PTT

最近在一間健身房運動(可單次消費) 發現運動後有送一杯奶昔! 身為true會員多年感覺很新奇XD 平時沒有喝乳清蛋白的習慣，都直接喝牛奶. 熱門文章 熱門看板 看板查詢 政治八卦 男女情感 投資理財 生活其他 關於我們 看板 FITNESS 標題 [閒聊]健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎 作者 qqbow1128 時間 FriFeb1717:27:342017 人氣 推:35 噓:1 留言:76 更多qqbow1128文章 相同討論串 返回FITNESS看板 首頁 FITNESS [閒聊]健身房送的賀寶芙奶昔該喝嗎 分享給朋友 最近在一間健身房運動(可單次消費) 發現運動後有送一杯奶昔!身為true會員多年感覺很新奇XD 平時沒有喝乳清蛋白的習慣，都直接喝牛奶.優酪乳或是茶葉蛋蛋白 很多人說喝這個對腎臟負擔很大...只是喝一杯也會影響嗎QQ是每種乳清都對腎臟負擔很 大嗎？那還是一樣喝牛奶，吃食物的原型就好呢？ 一杯一百多卡，介紹上寫蛋白質超過8個便當...感覺有點誇張@@ btw請問一下版友們 小妹平時的運動量 大概是以下這幾種組合 1.有氧器材1-2小時+重訓40分鐘 2.戰鬥有氧1小時+熱瑜珈1小時 3.有氧30分鐘+重訓40分鐘+熱瑜珈1小時 4.放假有人陪的話爬山潛水自潛 平均每周運動5次，情況許可的話是每天～ 這樣有需要喝到乳清蛋白嗎？ 第一次喝感覺就是飲料～還不錯，有點心動XD當然要買我不會買賀寶芙的啦～～ -- ※發信站:批踢踢實業坊(ptt.cc),來自:101.15.149.105 ※文章網址:https://www.ptt.cc/bbs/FITNESS/M.1487323656.A.BCE.html 推jacko1:妳的運動量比我當兵還操，奶昔有營養成分標籤嗎?02/1717:33 →jacko1:低熱量乳清蛋白，最重要的就是好喝。

蛋白質都差不多23g02/1717:37 沒耶是送的～久了就習慣這樣的運動量了哈 推surot:運動量這麼大沒在怕蛋白質過多的吧，而且除了有腎臟病，哪02/1718:15 →surot:有會讓腎臟負擔太大的問題......02/1718:15 哈哈那我把腎想的太脆弱了XD 噓frank8173s:官方網站有介紹多少蛋白質量，好像才8克，哈02/1718:15 推compaq624:150克雞胸肉蛋白質就差不多25克，直銷說8個便當有點夠02/1718:17 推qweertyui891:不想喝你可以跟他們說你不要他們會很開心賺到一杯02/1718:17 →compaq624:扯。

02/1718:17 推ashin1069:喝義美豆漿1000CC還給你近30克蛋白質02/1718:21 推skypons:小妹拜託不要自潛，還要命的話。

02/1718:28 推aceone:是台中那間嗎想去但是怕被推銷XD02/1718:29 不會推銷啦～在桃園很多分店不知道台中是否一樣 推chrry25835:請乖乖的待在true吧不要誤入陷阱而且那個號稱蛋白02/1719:26 →chrry25835:質高的實際低到爆還貴得要死02/1719:26 →jacko1:8克XD。

我聽過最黑心的乳清蛋白，茶葉蛋都贏他02/1719:49 真的假的(抖QQ 推uucb:自潛會死人小心點02/1720:33 ※編輯:qqbow1128(101.15.149.105),02/17/201722:02:25 →yoga201:如果附近有別家就不要選，很認真建議，我是附近都沒有才02/1722:01 →yoga201:選的02/1722:01 →yoga201:所以請別想不開02/1722:14 推happydog2005:是桃鶯路那家嗎？哪附近好像只有這家沒錯...02/1722:21 →yoga201:我不是在桃園，是在其他分店(?)02/1722:24 →yoga201:我家附近只有那家，跟原po的內容很像02/1722:25 →yoga201:修正，不是分店，應該是類似的店XD02/1722:25 內壢～他們是不會推銷啦每個人運動完都可以免費喝一杯 推talrasha:人家請客就喝吧XD02/1722:30 推SupCat:8g也太少不如喝瓶豆漿或兩顆茶葉蛋02/1723:01 推steven211:XDDDDD8個便當02/1800:27 素不素有點overXD 推Playorange:哪來八克?不是說八個便當嗎？也太籠統...人家健美運動02/1800:48 →Playorange:員都喝一杯2.30克蛋白質的，腎臟沒病別擔心02/1800:48 推matthewcheng:可能八個菜飯吧，宣傳語言不用當真02/1804:51 推Sapphirism:就當蛋白質補充啦不當代餐也是不會傷身02/1809:35 推yofa:全真的會費已經很貴了吧，如果不是錢已經多到花不完怎麼不02/1809:56 →yofa:自己準備高蛋白質的食物？吸收得也比較好02/1809:57 →yofa:那種直銷奶昔的原料也不知道哪裡來的02/1809:58 推compaq624:忽然想到以前這直銷的減肥奶昔當代餐，八成蛋白質含量02/1810:03 →compaq624:也很低，根本餓瘦還掉肉。

02/1810:03 聽說很容易復胖 推yofa:我以前不懂事時也喝過感覺超後悔，花的錢不知道可以買多少02/1810:05 →yofa:好的牛排了02/1810:06 XDD（（拍拍 推cloning:賀寶芙高蛋白是通過NSF核可的運動補給品你可以反對它的02/1816:17 →cloning:行銷模式但對隨時會被WADA抽血驗禁藥的運動員來說喝賀02/1816:17 →cloning:寶芙是保證安全的台灣有幾間高蛋白有通過NSF或informed02/1816:17 →cloning:sport的可以自己去查看看02/1816:17 ※編輯:qqbow1128(49.217.213.231),02/18/201718:10:06 ※編輯:qqbow1128(49.217.213.231),02/18/201718:11:14 推compaq624:國際大牌乳清一堆，一杯含量都25克上下該有的認證也都02/1820:46 →compaq624:有。

我幹嘛去喝一杯8g的貴乳清?02/1820:47 推compaq624:要增加肌肉復原或練前力量，我吃preworkout跟creatine02/1820:49 →compaq624:就好了，你這個只能騙騙不懂健身的人。

02/1820:49 推ashin1069:我推義美的原因是1000cc02/1820:52 →ashin1069:近三十克蛋白質=42元便宜得不得了當然不可能天天02/1820:52 →ashin1069:有人會想都喝豆漿只是這個選擇還不錯02/1820:53 推compaq624:無糖豆漿不錯，不過酪蛋白會比大豆蛋白吸收快，健身牛02/1821:12 →compaq624:奶會比豆漿好。

吸收率也有差。

02/1821:12 推ashin1069:賀寶芙那個8G是真的滿好笑的XD02/1821:21 推cloning:NSF認證的protein台灣好買的大概只有EAS跟Herbalife大廠02/1901:05 →cloning:大廠大都只送產品到Informed-Sport拿標章,因為NSF是02/1901:07 →cloning:連生產工廠現場都會看.通過NSF是等同MLB.PGA等等職業運動02/1901:09 →cloning:可直接使用informedsport標章是指他驗該產品沒有WADA禁02/1901:10 →cloning:止的成分這兩者效力差很多所以我要表達的是賀寶芙的產02/1901:12 →cloning:品是歐美職業運動員可以安心使用不會有禁藥問題所以他02/1901:15 →cloning:贊助運動選手是很合理的職業運動員也不會擔心喝了什麼02/1901:16 →cloning:添加物被禁賽去年美國三鐵選手被禁賽事後驗出她使用的02/1901:17 →cloning:鹽錠廠商有添加禁藥02/1901:18 推WMX:不喝白不喝啊02/1908:24 推WMX:免費的就拿來喝啊，想不出不喝的理由02/1908:27 推compaq624:產品沒問題cp值的問題，免費的喝很好。

02/1911:31 推SupCat:8個便當也是太豪洨怎麼不說800個02/1911:43 推SupCat:某人是在做直銷的嗎護航護到這麼誇張02/1911:46 推Linus4season:免費沒差買來喝就是自己去當盤子02/1912:24 推cloning:NSF上都查的到其他國家奧委會也會參考認證來選營養品02/1916:44 →SupCat:阿不過就是要蛋白質去好市多搬一瓶ON不是更好02/1917:34 →SupCat:蛋白質多3倍價錢少3倍幹嘛錢拿去給直銷賺02/1917:34 推TimeEngine:免費的就喝囉~他的蛋白量低到你不用擔心你的腎臟，但02/2000:58 →TimeEngine:要花錢就算了~02/2000:58 →Dicklen:一開始有喝後來沒在喝我都營養過剩了還喝XDD02/2014:45 →ashin1069:我覺得有一派的人也滿奇怪的一罐頂多兩千的on02/2014:52 →ashin1069:會為了比價貴了幾百而不去買賀寶芙可以單包買02/2014:53 →ashin1069:卻覺得很划算的那種不知道在想啥www02/2014:53 →Qcloud:免費的隨便喝02/2016:38 推snane:賀寶芙的奶昔蛋白質含量頗低02/2017:29 分享給朋友 更多qqbow1128文章 相同討論串 返回FITNESS看板 近期熱門文章 798 [心情]跨年夜爆破前女友 1355 01/1123:06 Boy-Girl 更多DADA1920文章 286 Re:[討論]如果不生小孩，是不是根本沒必要結婚？ 663 01/1123:32 Boy-Girl 更多loveriver777文章 246 [新聞]《新倚天》張無忌變大叔　港媒曝「硬拆成兩部續集」爆片酬爭 425 01/1123:57 movie 更多kenny1300175文章 113 [ＸＤ]台式蘇聯笑話 301 01/1216:43 joke 更多Chi5566文章 234 Re:[討論]如果不生小孩，是不是根本沒必要結婚 359 01/1212:39 Boy-Girl 更多ShiningRuby文章 106 [問題]麥當勞點餐機根本反人類？ 297 01/1212:30 WomenTalk 更多Superxixai文章 181 [閒聊]要感謝的人太多了（發錢） 197 01/1211:22 WomenTalk 更多claymath文章 -118 [討論]蕾神憑什麼剝奪小孩見他爸的權利？ 212 01/1220:08 WomenTalk 更多oldmangoes文章 118 [心情]另一半真的很忙自己性向很少見 401 01/1216:49 Boy-Girl 更多BlueDepths文章 -43 [閒聊]王力宏李靚蕾半斤八兩.都沒有為孩子著想 259 01/1209:55 WomenTalk 更多pipiboygay文章 87 [情報]麥當勞-虎年驚喜包加碼開運優惠券 158 01/1300:03 Lifeismoney 更多snxk文章 -93 Re:[心情]跨年夜爆破前女友 163 01/1201:19 Boy-Girl 更多rfvujm文章 -102 [閒聊]阿宏前妻又在發廢文了 174 01/1200:28 WomenTalk 更多poonebetty文章 35 [閒聊]交友軟體照片修圖很過分嗎？ 220 01/1123:12 WomenTalk 更多kadtty文章 85 [閒聊]有什麼小時候不愛吃，長大愛爆的食物嗎 123 01/1216:04 WomenTalk 更多julie5238文章 FITNESS熱門文章 32 [閒聊]今天中午的減脂餐 53 01/1113:10 FITNESS 更多lapetit文章 22 [討論]健身房獨立營業or連鎖 47 01/1114:23 FITNESS 更多wawalin519文章 6 Re:[閒聊]今天中午的減脂餐 14 01/1213:12 FITNESS 更多lapetit文章 3 Re:[閒聊]你們身邊有對減肥一堆意見的親戚嗎 5 01/1111:49 FITNESS 更多arsonlolita文章 4 Re:[問題]要減脂要控制心率嗎？ 15 01/1112:23 FITNESS 更多persionbird文章 分享給朋友