喝水治百病！補充水分好健康！ | Heho健康

Skiptocontent 常聽人說喝水好健康，喝水到底是對哪裡健康呢？人體有70%是水組成的，身體各個器官與系統都仰賴水分的補給才能維持基礎運作。

喝水真的好處多多，這裡列出18個需要你時時補充水分的部位，提醒大家多多喝水。

喝水百病消1.大腦補充水分有益於大腦複雜的認知工作與記憶力，並有益於學習能力，改善情緒問題2.腦脊髓液腦脊髓液幾乎都由水分組成，可保護腦部不受外力影響，減輕大腦壓力3.眼睛眼睛結構幾乎由水組成，水分具運送營養及維持眼內壓力的作