受傷的孩子和壞掉的大人——看懂家庭如何影響一個人 - 聯合報

過去，我以為大部分的孩子都是健康快樂地長大，直到成為心理助人者後，才驚覺，在成長過程中受了傷的孩子，竟是這麼多。

這些孩子在早期的家庭生活經歷 ... 受傷的孩子和壞掉的大人——看懂家庭如何影響一個人2019-08-2011:37 /陳志恆過去，我以為大部分的孩子都是健康快樂地長大，直到成為心理助人者後，才驚覺，在成長過程中受了傷的孩子，竟是這麼多。

這些孩子在早期的家庭生活經歷中，就遭遇了許多使他們身心受創的經歷，包括受到肢體或言語暴力對待。

事實上，幾乎沒有一個父母不愛自己的子女，每一個父母都是如此用心地給孩子最好的生長條件。

那麼，為什麼還會讓孩子受到傷害呢？最常見的傷害，都是發生在父母情緒暴怒時，理智線斷裂，脫口而出一些具有攻擊性、威脅性以及貶低人身價值的話語，例如：「你知道你有多讓人討厭嗎？」「早知道不要把你生下來！」「你真是一無是處！」，這些話語，伴隨著嚇人的音調與高張的情緒，在不知不覺中，讓孩子也相信自己就是不值得好好活在這個世界上。

然而，並沒有任何人教過父母要說出如此傷人的話語，我們卻對這些話語再熟悉不過了。

為什麼？因為，在我們成長的過程中，我們也曾好幾次聽到我們的父母或老師，這麼對我們說。

所以，我們也曾是受傷的孩子；而當我們長大後，在情緒失控時，再把這一切複製到孩子身上。

於是，我們成了壞掉的大人，而孩子也受傷了。

當受傷的孩子長大後，又變成壞掉的大人，繼續製造出受傷的孩子。

如果，我們沒能看得懂這些代代複製的影響，我們就不懂得停下來，做出改變，而讓自己與孩子繼續處在痛苦中。

身為大人，如果希望帶給孩子成長的力量，第一要務，需要先承認自己可能也壞掉了。

如此，你才會往回探究，自己是如何受到家庭經驗的影響，把那些成長過程中，喜歡的、不喜歡的，想要的、不想要的，通通帶進新的家庭中，進而影響到孩子。

於是，你會看見家庭系統中，每個成員都用各自的方式，來對彼此表達愛與忠誠，同時也想盡辦法要爭取最多的資源，讓自己的生命被看見。

圖／Pixabay分享facebook常見家庭中愛的流動有三種：（一）自私的愛：這是上一代對下一代的。

當上一代因為成長過程中受了傷，帶著遺憾進到新組成的家庭中時，不自覺地要求孩子長成特定的模樣，用這種方式來彌補自己內心的缺憾，或者帶來安全感。

（二）盲目的愛：這是下一代回應上一代的。

下一代為了獲得上一代的愛與認同，於是用各種自我犧牲的方式符應上一代自私的愛，包括，想代替父母解決問題、透過與父母一樣悲慘分擔父母的痛苦，或者，出現自我破壞行為讓自己留在父母身旁，為的就是與父母繼續保有情感連結。

（三）智慧的愛：這是每一代的人都需要學習，最健康與最有效的愛的表現。

關鍵便是自己的人生自己照顧，把自己的人生活好。

上一代要支持下一代活出自己生命的價值；而下一代則是要透過把自己的人生活好，來回應上一代的愛與支持。

在華人文化與家庭系統中，最缺乏的就是智慧的愛，所以，代代都被困在自私的愛與盲目的愛之中。

因此，智慧的愛是需要學習的，覺察則是最重要的途徑，看懂了自己是如何被家庭影響，同時影響到自己的孩子，那麼，接下來就是做出改變——懂得站在對的位置上，支持孩子往前走；懂得讓孩子站在對的位置上，活出生命的價值。

其實，在覺察與理解並邁向改變的同時，就是一段自我療癒的過程。

我們都在養兒育女中更認識自己，有機會撞見那個最真實的自己。

感謝我們的孩子，讓我們有機會從新活過一遍，用新的方式，讓自己成為更好的人。

而父母是對孩子影響最深的人，一旦大人改變了，孩子就改變了！人性剖析孩子父母家庭陳志恆諮商心理師、作家，為長期與青少年孩子工作的心理助人者。

小時候立志當上教育部長，長大後只想開個快樂電力公司。

喜歡與人相處，卻患有權威恐懼症。

內心住著不安分的靈魂，不學無術，愛湊熱鬧，寫作、演講、工作坊......什麼都來。

在經歷將近十年的學校輔導教師生涯後，決定離開校園，走入廣大的社區，服務更多的群眾，偉大的助人夢正要展開！著有《受傷的孩子和壞掉的大人》、《擁抱刺蝟孩子：重啟連結、修復情感、給出力量的關鍵陪伴與對話》、《正向聚焦：有效肯定的三十種變化，點燃孩子的內在動力》等書，為2018年博客來、讀冊百大暢銷書作家。

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