吳若權：三原則讓你勇敢做自己，又保有受人喜歡的特質

阿德勒個體心理學強調「勇敢做自己」，是經過深思熟慮後對自我基本原則的固守，但也能同理別人的立場或苦衷。

對自己有自信、對別人夠尊重。

當自己有理想或 ... 為提供您更多優質的內容，本網站使用cookies分析技術。

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我知道了 觀點/吳若權 吳若權專欄》守住分寸3原則讓大人有做自己的勇氣與受人喜歡特質 收藏 圖片來源／Shutterstock 瀏覽數19,044 2020-04-01 作者/吳若權 文章出處/大人社團 放大字級 重點分享 分享到Facebook 分享到LINE 自從阿德勒個體心理學，被日本暢銷作家岸見一郎轉介並延伸為「被討厭的勇氣」後，身邊確實多了「勇敢做自己」的人。

但也有部分的人根本只是「一廂情願的白目」而已。

你能分辨出這兩者之間的差別嗎？ 該如何「勇敢做自己」又不至於成為「一廂情願的白目」呢？只要仔細閱讀過岸見一郎的《被討厭的勇氣》，就會發現作者想要強調的關鍵，比較著重在做自己的「勇氣」。

如果只是聚焦於「被討厭」，而且愈來愈無視別人的嫌惡，繼續「不尊重他人」的我行我素，充其量就是個「一廂情願的白目」。

到最後，不但不會被任何人喜歡，連自己都不會喜歡自己。

阿德勒個體心理學強調「勇敢做自己」，是經過深思熟慮後對自我基本原則的固守，但也能同理別人的立場或苦衷。

對自己有自信、對別人夠尊重。

當自己有理想或堅持，但始終無法獲得對方的支持或理解時，不必因為怕被對方討厭而卻步。

(照片來源：Shutterstock)做為一個成熟的大人，「勇敢做自己」真正的意涵是：對自己的人生負責，依照自己想要的方式生存。

活著並不是為了滿足別人的期待；也不要把自己的人生寄託在別人身上。

若有人刻意欺負霸凌，無須忍氣吞聲，要為保護自己基本的尊嚴與權益挺身而出。

勇敢做自己，同時也要尊重他人換一個角度來理解「勇敢做自己」，並非無視於對別人該有的尊重，或侵害他人該有的權益後，還沾沾自喜地說：被討厭也沒有關係。

舉例來說，如果喜歡在牆上塗鴉，可以在自家牆面揮灑，即使鄰居投以奇異或質疑的眼光，只要沒有傷風敗俗，就不用理會。

但塗鴉的範圍，不要無限延伸到鄰居的牆面，或社區的公共空間就好。

我剛入社會工作時，年紀太輕，又歷練不夠，個性有稜有角。

開心時，好相處；不開心時，就擺臭臉。

因為在電腦公司做廣告創意的工作，有點情緒化的個性，好像還見怪不怪，被愛護我的同事、與疼惜我的前輩視為真性情。

後來，自己開了廣告公司，招募進來的員工也有類似的個性與反應。

當了老闆，換了立場，看見他們就彷彿看見當年的自己，太稚嫩還不夠成熟。

也難怪當年我曾被同事抓住小辮子，去跟老闆告狀，說我情緒化，不足以承擔重任。

仔細檢討下來，這是個介於「勇敢做自己」和「一廂情願的白目」灰色地帶的實例。

也格外感謝那些曾經厚愛我的長官同事，讓我有「勇敢做自己」的空間；但也為自己捏一大把冷汗，可以想像當年「一廂情願的白目」給別人臉色看，必然錯失了很多可以讓自己變得更好的機會。

(照片來源：Shutterstock)3個原則幫大人守住分寸對大人們來說，在「勇敢做自己」和「一廂情願的白目」，甚至是在「被人喜歡」與「刻意討好」之間，到底該如何守住分寸？以下我整理多年經驗，提出3個建議，不妨思考看看： 1. 表現真誠的自己和別人相處時，盡量自然、又真心地對待，無須刻意做作。

(照片來源：Shutterstock)2. 要會看場合說話勇於表達自己的意見，但不要傷人自尊。

像是朋友在公開場合詢問你對他的新髮型看法，如果真的不好看，也不要選擇在大庭廣眾前回答。

或許，可以委婉一點說：「改變好大喔，需要一點時間習慣。

」或是「哇，是想要轉換心情嗎？」直率，是優點；草率，是缺點。

溝通時，尤其要謹慎。

(照片來源：Shutterstock)3. 不刻意討好對方無論你說了什麼好話、做了多少好事，都是基於自己的善意與良知，至多就是做到尊重對方，而不要討好，才不會因為覺得犧牲或委屈，而讓這份付出被扭曲。

我們可以為堅守自己的原則，而勇於被別人討厭；卻要提醒自己：就算不去刻意討好對方，但還是要擁有值得被喜歡的特質。

有時請回到內心深處：這世界上，喜歡我和討厭我的人，各占多少？人數不必要一比一，卻不要任由自己與天下為敵。

 吳若權│知名主持人及作者。

著有《謙卑的力量》、《療心咖啡館：吳若權陪你杯測人生風味》、《情緒致勝：搞定自己，沒人可以為難你》、《人生，幾分熟？成為理想中的自己，吳若權的大人學》等書。

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