正常吃也能瘦！ 試試14天戒糖計劃 - 親子天下

實際上，我們的身體也能自行生產葡萄糖，因此，「糖」對身體而言， ... (3) 一週進行三次有氧運動：慢跑或游泳等有氧運動，可大量燃燒體脂肪，達到加速減重的效果。

【 一星期戒糖】相信大家都知道糖份攝取過多會肥胖、痛風或骨質疏鬆等，對皮膚也有很大傷害。 ... 睡眠質素提升、皮膚狀態變好（內附一週餐單）.

低醣飲食法：「一周6天吃深色蔬菜+魚肉，第7天正常吃」 ... 戒糖主要是指甜品和含糖飲料，外出吃飯很難完全避開糖分，不必過分斟酌。

艾波特建議，在前3天的完全戒糖期，食物不能額外加糖，也不能吃水果、澱粉類蔬菜（如玉米、甜薯）、乳品、穀物和酒，「你基本上就是吃蛋白質、蔬菜和健康 ...

【人體實驗室】挑戰戒糖一週流水記 ... 所以，猴兒決定來施行一個禮拜的戒糖計畫. 看能不能減少蚊叮 ... 戒糖的第一天晚上，蚊子已經回頭去找他的法式料理了.