為何總是「白天睡不醒晚上睡不著」？建議：學會這6招可改善 ...
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為何總是「白天睡不醒晚上睡不著」？建議：學會這6招可改善
【阿波羅新聞網2020-09-19訊】
人類作為自然界的一種生物體，當然也保持著和自然同步的規律，日出而醒，日落而息。
一生的三分之一都要拿來用於睡眠，一旦睡不好，不僅失去了這三分之一的幸福感，還會讓你收穫黑眼圈，疲憊，精神狀態差，免疫力低等多種「饋贈」。
這其中就有相當一部人都出現過白天睡不醒，晚上睡不著的現象，這放在以前，會認為是神經衰弱導致的。
但是現在有些人主觀上
