吃越快,胖越快!花3個月時間,養成「數字進食法」打造自然 ...
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吃東西時「細嚼慢嚥、禁重口味」再搭配5 個步驟,輕鬆變麻豆! ... 而且最重要的是,健康正確的減肥速度應該控制在一個月大約瘦2到5公斤,這是屬於標準的範圍 ...
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