做什麼事能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂

15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。

或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。

希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心 ... 做什麼事能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂 2021-03-2406:48:01字數5430閱讀1538 1樓：印永修出碧 別想太多,每件事都會有它該有結局!任何人都改變不了的! 可能現在工作或生活的節奏不斷加快給你帶來極大的精神壓力，感覺心理煩惱，需要調節。

適當調整工作與休息的時間，定好鍛鍊身體的時間，經常散散心，放鬆繃緊的神經，你就會忘掉煩惱。

如何緩解和消除精神壓力呢？ 緩解壓力的方法：回家後先大聲吼 5分鐘要將心裡的怨氣發洩出來；再坐在沙發上靜靜地聽輕** 15分鐘，過後你就會覺得心裡舒服多了。

或者你將自己心中的不滿向家人或好朋友傾訴，你也能得到解脫。

希望通過心理調節，你能正確對待類似情況，使自己身心愉快。

你平時應該多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。

輕快、舒暢的**不僅能給人美的薰陶和享受，而且還能使人的精神得到有效放鬆。

開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法，你就忘掉憂慮，笑口常開。

你還應該有意識的放慢生活 節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的 精神壓力。

勇敢地面對現實，不要害伯承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。

你要廣交朋友，經常找朋友聊天， 推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。

祝你有一個好心情! 2樓：繁禮齋嬋 1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句“開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心”。

2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使…… 3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。

4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。

5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢撥出，每當撥出的時候在心中默唸“放鬆”。

6.將注意力集中到一些日常物品上。

比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。

點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。

7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。

8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。

比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。

9.生容易，活容易，生活卻不容易。

別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。

加油吧! 3樓：慕竹青將卯 快樂,這個詞我們都知道,可是到底什麼是快樂?這個問題只能問你自己,你現在快樂嗎?如果不,為什麼? 如你所問,快樂的確是擁有無盡的歡笑,但是是發至內心的笑,而不是那種虛偽的笑容,.每天想幹什麼就幹什麼,這要看你每天做的事能讓你感到滿足嗎?不否認心想事成是一種快樂,但是成功之後,你的笑容是發至內心的嗎? 錢?經常有人說,有錢能使鬼推墨,但是錢不是萬能的,當然,沒有錢是萬萬不能的,但是再有錢又如何?你可以買很多東西,但是你買不到真心,或許你有很多朋友,但是你想想,如果你沒有錢,這些所謂的朋友還會在你身邊嗎? 你可以讓自己安靜下來,好好的想一想. 祝你得到真正的快樂呵呵～ 4樓：碧魯其英鬱雲 快樂是通過自己的努力讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂 做自己愛的人和愛自己的人需要自己做的事，不管大事小事，盡心盡力去做，別停下，讓自己愛的人和愛自己的人得到幸福快樂，這樣做人就會一直快樂下去 5樓：匿名使用者 十個問題讓你幸福一生 如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會給我們帶來力量和好心情。

1、我擁有什麼？ 通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。

正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。

”讓我們走出哀怨，，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

2、我應該為什麼感到自豪？ 為你已經取得的成績而自豪。

成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。

你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。

3、我應對什麼心存感激？ 每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。

生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力？ 每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。

例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯絡的人打**，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什麼問題？ 設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎？ “過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。

揹著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑑的經驗儲存起來，然後永遠地卸下重負。

7、我怎麼換個角度看待問題？ 人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。

很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。

很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。

悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天？ 做些與往常不一樣的事情。

如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。

我們要敢於創造和創新。

9、今天我要擁抱誰？ 擁抱是我們的精神食糧。

曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。

身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動？ 不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。

其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。

是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。

努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？ 6樓：爾士恩無嫣 小草說：快樂就是盡我的力量去給大地媽媽換上綠裝。

7樓：匿名使用者 為喜歡的人做事是快樂的 8樓：鱷魚 做自己喜歡的事就能讓人開心啊 做什麼事情能使人快樂 9樓：善者仁心樊映川 十個問題讓你幸福一生 如果你想走出常規，放鬆心情，以積極的心態開始每一天，那就很有必要以自問的方式開始一天，這些問題會給我們帶來力量和好心情。

1、我擁有什麼？ 通常我們會為自己沒有的東西而苦惱，卻看不到自己擁有的，如健康、可以聽、可以看，可以愛與被愛，每天都有食物供我們享用等。

正如那句口口相傳的話所說的：“失去了才知道珍貴。

”讓我們走出哀怨，，這樣就可以看到什麼是我們擁有的。

2、我應該為什麼感到自豪？ 為你已經取得的成績而自豪。

成績不分大小，每一次成功都意味著向前邁出了一步。

你可以為你剛剛戰勝的一個挑戰感到驕傲，可以為幫助了一個陌生人而感到幸福，可以為幫助了一個朋友露出微笑，也可以結識了新朋友或讀了一本新書而感到高興。

3、我應對什麼心存感激？ 每天都有很多事情讓我們為之心存感激，同時也有很多人值得我們感謝，因為他們在無形中教會了我們一些事情。

生活的每一天對於我們來說都是一份珍貴的禮物。

4、我怎樣才能充滿活力？ 每天都要計劃好做一些積極的事情，讓自己充滿活力。

例如，可以給那些一直以來你都很欣賞，卻很久未聯絡的人打**，對工作夥伴說一些鼓勵的話，保持微笑，或者留出時間和孩子玩耍等。

5、我今天能解決什麼問題？ 設法把那些原本想留到明天才解決的問題今天就解決掉，儘量在當天完成手邊的工作，要敢於面對那些棘手的問題，並換一種角度看待它們。

6、我能拋下過去的包袱嗎？ “過去的包袱”就是指那些長年累積起來的傷心的經歷和怨氣。

揹著這些沉重的生活包袱有什麼用呢？建議你對過去做一個總結，把值得借鑑的經驗儲存起來，然後永遠地卸下重負。

7、我怎麼換個角度看待問題？ 人往住都是別人的建議者，卻不是自己的。

很多時候，根本問題就是我們看待事物的方式。

很多人都經歷過為一件事苦惱不堪，過後又覺得可笑的時候。

悲和喜只是我們看問題的角度不同而已。

8、我怎樣過好今天？ 做些與往常不一樣的事情。

如果我們走出常規，學會享受生活，那麼生活就是豐富多彩的。

我們要敢於創造和創新。

9、今天我要擁抱誰？ 擁抱是我們的精神食糧。

曾經有一位心理學家說過，要想健康，每天要至少擁抱8次。

身體接觸是人最為基本的需求，它甚至可以幫助我們開發大腦。

10、我現在就開始行動？ 不要認為這些都是“聽起來不錯”的建議，也不要認為生活很難是這樣的。

其實，每天的生活都不是你想象中的那樣。

是讓生活過得索然無味，還是積極向上，決定權就在自已的手中。

努力幸福地生活，你又會失去什麼呢？ 10樓：匿名使用者 好事，同時有人民幣收的好事 11樓：匿名使用者 幫助他人，當他人為你說聲謝謝時就是你心裡最快樂的時候。

做什麼事會讓人感到幸福?感到快樂? 12樓：東門從珊 .做讓他開心的事情,,幸福是一直在身邊的,比如在他累的時候一聲問候.一杯熱茶 做什麼事情會讓人很快樂？？ 13樓：佛手 首先多想快樂的事，不想難過的事。

認為周圍的人對你都是真誠的，都是友好的。

認為這個世界是和平的，美好的。

其次要學會放鬆：當你感覺過分緊張、煩惱、恐懼時，可採用深呼吸的方法放鬆自己，即深深地吸氣慢慢地呼氣，使自己的身心放鬆。

也可以採用自我暗示的方法，用回憶過去成功的體驗來鼓勵自己再次學會宣洩： 遇到不愉快的事情及委屈，不要埋在心裡，要向知心朋友或親人訴說出來或大哭一場。

也可在高山大海空曠地大聲叫喊。

這種發洩可以釋放內心鬱積的不良情緒，有益於保持身心健康。

最後要學會幽默：幽默是一種特殊的情緒表現，也是人們適應環境的工具。

具有幽默感，可使人們對生活保持積極樂觀的態度。

許多看似煩惱的事物，用幽默的方法對付，往往可以使人們的不愉快情緒蕩然無存，立即變得輕鬆起來。

其實我也知道很無聊啊因為沒有事情做啊你想啊要是有事情做的話還會無聊嗎你可以做一些自己喜歡的事情來充實你自己的生活還有啊每天都要保持好的心態開開心心的快快樂樂的心情好比什麼都好啊我想啊你想不開心都難啊例如聽**看電視劇看漫畫看電影玩遊戲打麻將讀**出去逛街找朋友聊天我覺得都不錯總之想做什麼就做什麼開心就好啊哈哈祝你快樂!' 相關推薦 做什麼事能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂 誰會製作logo簡單的設計也可以最好是工作室來找我我 怎麼做好安全生產工作，企業如何做好安全生產工作？ 相關推薦 做什麼事能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂 誰會製作logo簡單的設計也可以最好是工作室來找我我 怎麼做好安全生產工作，企業如何做好安全生產工作？ 相關閱讀 做什麼事能讓人快樂，做什麼事情能使人快樂 誰會製作logo簡單的設計也可以最好是工作室來找我我 怎麼做好安全生產工作，企業如何做好安全生產工作？ topic 社會 教育 文化 娛樂 健康 科技 心理 時尚 汽車 家居 科學 財經 旅遊 育兒 美食 遊戲 數碼 收藏 歷史 職場 三農 寵物 體育 動漫 國際 軍事 知識 電影