提升免疫力維持健康，千萬別忽略6種微量元素的攝取| Heho健康
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一般人談到飲食，最常關切的對象就是蛋白質、脂質與糖類等主要營養素的攝取問題，甚至也會注意到與骨質疏鬆有關的鈣質的吸收問題，但在人體中還有多種重要的微量元素，攸關免疫系統的發育與人體機能的維持，千萬別聽到這些金屬元素名稱，就以為它們會跟重金屬汙染扯上關係，當你身體裡缺乏了這些礦物質，健康保證會亮起紅燈。
人體需要的重要微量元素有哪些？撇開一般人平時努力補充的「鈣」與攸關牙齒健康的「氟」等人體常量元素不談，人體中所需要的主要微量元素則有鐵、
