為什麼女生都愛練一字馬，還不是因為這個體式能大殺四方-熱 ...
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自2012年一女生在宿舍攀登架上做的一字馬照爆紅網絡后，網上的各路 ... 平時大家俗稱的“一字馬”，或者“劈叉”，在瑜伽中稱為“神猴哈奴曼式”， ...
小密語錄：為什麼女生都愛練一字馬，還不是因為這個體式能大殺四方自2012年一女生在宿舍攀登架上做的一字馬照爆紅網絡后，網上的各路神仙紛紛po出自己一字馬吃飯，一字馬玩電腦的照片，大顯神通。
隨着近年來瑜伽和健身的興起，越來越多的大神能夠輕鬆凹出一字馬造型，驚艷朋友圈。
平時大家俗稱的“一字馬”，或者“劈叉”，在瑜伽中稱為“神猴哈奴曼式”，梵文名為Hanumanasan
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