2分鐘入睡、睡前小酌…這些助眠方法有效嗎?
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其中一些人上網尋找解決之道，網上的助眠“妙招”千奇百怪，讓人難辨真假。
... 個步驟，在2分鐘內迅速入睡，並稱這一方法可快速解決失眠難題。
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2分鐘入睡、睡前小酌…這些助眠方法有效嗎?
2020年12
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