6招起床拉筋動作讓妳消除痠痛精神一整天！ | Marie Claire 美麗 ...
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如果妳是那種起床後很疲憊、手軟腳軟全身痠痛的人，不妨先不要急著起身，做好做滿以下6個拉筋動作，讓身體醒過來，就可以減輕背痛的情況發生了！ #母親節禮物人氣榜 GO! BEAUTY美體健康 6招起床拉筋動作讓妳消除痠痛精神一整天！ 不曉得大家有沒有這種感覺？就算睡飽飽起來後還是腰酸背痛，而且愈睡愈疲倦？如果妳是那種起床後很疲憊、手軟腳軟全身痠痛的人，不妨先不要急著起身，做好做滿以下6個拉筋動作，讓身體醒過來，就
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早上起床總是感到疲憊會是身體水腫嗎？ 那你一定要學習這套簡單的6分鐘床上伸展拉筋！ . ♀️凱蒂瑜珈的Katie老師親自為大家教學，
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