熱水、常溫水、冰水，哪種水長期喝對身體好？為什麼？ - 冇問題

人類會在不同場合，不同地域採用不同的方式把水分攝入到體內當中。

熱水具有較高的溫度，可以殺滅水當中的微生物，降低鈣質，具有起到防禦“病從口入 ... 首頁>其他>卋尐尛釼2020-06-1512:26 熱水、常溫水、冰水，哪種水長期喝對身體好？為什麼？ 151 热水 冰水 常温 哪种 回覆列表 發表回復 1 經常能聽到一方水土養育一方人，大海是人類之源，如此看來水是人類存在的基本條件。

人體當中水分的含量大約佔到了整個體重的60-70%，人體每天都要攝入一定的水分才能保證機體新陳代謝的完成，這又如此看來水是生命的基本條件。

水在經過人類加工之後無外乎有熱水，溫水，冰水等三種存在方式。

人類會在不同場合，不同地域採用不同的方式把水分攝入到體內當中。

熱水具有較高的溫度，可以殺滅水當中的微生物，降低鈣質，具有起到防禦“病從口入”的作用，同時熱水具有溫度又可以起到保溫的作用。

這麼說來肯定是東北人喜歡喝熱水啦!其實還真不是，現實生活當中看到和感受到的是東北人願意喝涼水，特別是剛從井裡打上來的水，說只有這水才解渴。

而南方人呢即使是炎熱的夏天也喜歡喝溫開水或者是溫茶水，這裡主要體現的是個“溫”字，也就是溫水。

說到冰水，這也許是近二，三十年的事情，70年代以前的人是不喝這東西的，或者說是喝不著的。

觀察發現，現在的年輕人喜歡這東西，而且喜歡的人還越來越多。

本人也曾到過歐美及日本，他們是喝冰水的，而且聽說他們是從很早以前就開始喝冰水。

想了一下喝冰水的理由，涼爽是其中之一吧，別的理由就想不起來啦。

反正，喝哪種都是水，都是機體需要的。

選哪種可能和地域環境，飲食習慣等等有關係。

2 熱水常喝還是很有益處的，能促進身體的體液循環，但往往很多人都不愛喝熱水嫌麻煩。

常溫水是多數人的選擇，家裡的淨化水或者買來的桶裝水或者礦泉水，一般都會直飲，這個不能說不好，但只能說如果投條件還是選擇把水燒開後再喝。

而冰水往往在天氣炎熱時會選擇喝冰水，但從養生角度看冰水並不適合人體的養生保健，反而在大量出汗後和冰水容易引起胃部不適，而此時若補充熱水則會給人帶來益處，喝進去的熱水會增強體液循環，排出汗後蒸發會感覺更涼爽。

就如再夏天炎熱時吃火鍋，吃完排汗後會覺得特別舒服。

所以還是要常喝熱水保護腸胃，有益健康。

3 長期喝暖水養胃。

長期喝冷水身體溫度受不了，會從腎精裡面提取熱量來將溫度升溫到跟體溫達到同溫長期喝冷水，特別是運動後，對心臟也會有刺激作用，所以，多喝溫熱水養生吧。

4 如果是這三者的話，熱水肯定是首選啦，能增強身體的抵抗力，像感冒後多喝熱水就容易好的快一些，冰水長期喝肯定是對腸胃不太好，太冰會刺激腸胃的胃粘膜，常溫水是自來水或者是礦泉水那種，這應該就是生水吧，裡面有些細菌還是需要加熱消毒一下比較好。

僅代表個人觀點哦[作揖] 5 1 喝熱水比較好，但是需要放的不那麼開了才好，早上起來喝一杯溫開水，清腸排便，喝冰水的話容易的寒氣，尤其女孩子，來月經的時候最好不要喝冰水， 6 2 喝溫水好。

1、溫水暖腸胃，冷水比較刺激，對有復腸胃問題的人不好制。

但水太熱了也不好，經常吃太熱食物的人易得食道癌的。

2、喝溫水有利於血液物質物質循環，特別是夏天，運百動後出了一身汗，千萬不要喝太多冷水。

3、溫水的營養價值最高。

不要小看，度水也是有營養的哦。

在溫水中，含氧量最高，對人體最有利。

但有一點例知外，如果有便道祕問題的朋友，早上可以喝些冷水，有利於腸體的收縮。

7 和常溫水比較好，早上起來喝一杯常溫水是最好的，和熱水可能你覺得會很舒服習慣了可是一些器官因為過度的熱而導致不受，冰水的話對身體更不好尤其是對女性 8 3 熱水長期喝比較好，我們中中國人的人的腸胃已經適應了，喝熱的，幾千年下來我們的腸胃經過淨化就是要喝熱的，和歐美人不太一樣，他們從小都是喝冰的冷的習慣了。

9 3 熱水，常溫水一般是冷出來的，即放了一段時間，容易滋生細菌。

冰水會刺激我們的食道，容易引起腸胃收縮，並將寒氣留在體內，時間久了會生病的！而熱水不是剛開的沸水過熱不適合直接飲用，又不至於過涼，恰到好處，還能暖和身體，利於出汗，所以熱水最好！ 10 3 適合自己身體就是好水，中中國人有些東西學不的，西方人生完娃就可以工作，中中國人能行嗎，你硬要說行，哪它給你攢著來到時候就得還…… 11 11 熱水長期喝比較好，我們中中國人的人的腸胃已經適應了，喝熱的，幾千年下來我們的腸胃經過淨化就是要喝熱的，和歐美人不太一樣，他們從小都是喝冰的冷的習慣了。

12 3 中醫講究辯證施治，體質溼熱的人自身會比較愛喝冰水，而體質虛寒的人傾向喝溫水和熱水。

所以喝哪種水好是因人而異的，但是我們也要注意適度，體質溼熱的人長期喝冰水，再加上外界其他因素也可能使得他的體質變的偏寒，所以喝哪種水首先是要適合自己，其次是要掌握量 13 7 怎麼說呢，要分體質；不老慮食道（怕高溫和酸性鹼性食物）這個問題，東方人由於食物組成多是碳水化合物，肉食少，當然是開水了；要是食道不好，還是常溫水吧；西方人食物一般有大量進食熱量高的肉食，碳水化合物佔進食的比重少，長年冰水也是可行的。

看餐廳你就會發現，中餐廳多是提供熱水，西餐廳多數提供冰水。

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