在為健康煩惱的你！洗澡方式是不是跟歐美人一樣？ - ボララボ

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日本的洗澡方式有許多優點. 日本人是出了名的喜歡泡澡，從古至今都是不可或缺的生活習慣之一。

在浴缸內泡澡，可以實際感受到「溫暖身體」、「消除疲勞」、「放鬆 ... 首頁 痔瘡如何預防和防止復發 在為健康煩惱的你！洗澡方式是不是跟歐美人一樣？ 在為健康煩惱的你！洗澡方式是不是跟歐美人一樣？ 目錄 日本的洗澡方式有許多優點 連外國人也崇尚日本的洗澡方式，日本人卻反而仿效歐美？ 日本的洗澡方式有許多優點 日本人是出了名的喜歡泡澡，從古至今都是不可或缺的生活習慣之一。

在浴缸內泡澡，可以實際感受到「溫暖身體」、「消除疲勞」、「放鬆心情」、「洗去身上的汗水和汙垢」、「促進血液循環」等許多效果1-3)。

當然對臀部來說也有許多優點。

不僅可以保持肛門清潔，因為能溫暖臀部，改善肛門鬱血，還可以當作日常生活中有效預防痔瘡的方法4)。

而且日本泡在浴缸裡的洗澡方式，比起歐美保溫效果低的淋浴方式，更有溫暖全身、促進血液循環的效果。

連外國人也崇尚日本的洗澡方式，日本人卻反而仿效歐美？ 據說因為日本泡在浴缸裡的洗澡方式在美國受到矚目，有越來越多外國遊客會去日式澡堂2)。

但日本反而出現越來越多的「淋浴派」，他們洗澡的目的只是為了把身體洗乾淨，不會進入浴缸泡澡1,2)。

想在日常生活中預防痔瘡，就不能只有淋浴，也要注重泡澡。

讓我們來實踐「日本的洗澡方式」，養成每天的習慣吧。

【參考資料】 1）都市生活研究所:現代人的洗澡方式2015. 2）泡澡文化研究會:泡澡文化研究會的日式泡澡觀. 3）Ishizawa,T.etal:TheJournalofTheJapaneseSocietyofBalneology,ClimatologyandPhysicalMedicine,75:227,2012. 4）下島裕寬等:Medicina,48:250,2011. 相關文章 減輕臀部負擔！何謂預防臀部煩惱，改善生活的要點。

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